21天戒掉拖延症（15条法则，21天时间，每天10分钟，零负担终结拖延症）

图书标准信息

• 作者 凯文·克鲁斯 著；时代华语 出品
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2023-03
• 版次 1
• ISBN 9787513941006
• 定价 49.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 120.000千字

【内容简介】

是什么偷走了你的时间和精力，让你每天浑浑噩噩、效率低下？
  是懒惰？
  不，是你的拖延症！
  敢不敢挑战用21天时间反转人生？
  作者访问了亿万富翁、奥运会冠军、名校尖子生和200多名企业家，结合他们的经验，提出独到的时间管理15法则。
  无论你是学生、职场人士，还是自由职业者，只需21天时间，每天跟练10分钟，便可以彻底终结拖延症，开启高效能人生。

【作者简介】

[美]凯文·克鲁斯（Kevin Kruse）

凯文·克鲁斯是《纽约时报》畅销书作家、《福布斯》撰稿人、《福布斯》论坛主讲嘉宾，他创立了多家价值数百万美元的公司，他也为《财富》500强企业的CEO、海军陆战队的将军和国会成员提供建议。 

在创业的过程中，他不停地工作，在自己的办公室里过着不规律的日子。

一年后，凯文负债累累地宣布放弃。但在认识到全身心领导力和如何掌控时间所带来的力量后，他继续创业，在此期间，他的公司获得了Inc.500强企业和“最佳工作地点”的荣誉。

【目录】

第 1 天 怎样过一分钟，就怎样过一生

第 2-3 天 重要的事情优先做 

第 4 天 抛弃你的任务清单吧！ 

第 5-7 天 永别了！拖延症

第 8-9 天 零负担准时下班

第 10-11 天 抓住那些了不起的灵感 

第 12 天 清空你的邮箱

第 13 天 会议缩减法

第 14 天 学会说“不” 

第 15 天 强大的帕雷托法则 

第 16 天 掌控你的时间

第 17 天 如何设置主题日

第 18 天 凡事只做一次

第 19 天 改变清晨，改变人生

第 20 天 精力就是一切

第 21 天 行动起来！