哈佛人生规划课（畅销5版）

图书标准信息

• 作者 穆臣刚 著
• 出版社 中国法制出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 1
• ISBN 9787521621068
• 定价 48.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 99999千字

【内容简介】

好的狙*手必须瞄准目标再扣动扳机，同样地，希望成功的人也必须有明确的目标和方向才能让梦想实现。做好人生规划，是哈佛人成功的主要秘诀之一。哈佛的教育专家经常会这样教导学生：“几十年人生如昙花一现般短暂，流逝的生命已无法挽回，我们能做的就是从现在开始，把握航标!我们应让生命燃烧，不要让生命等待。随便地等待下一个漂流，是一种对年华的无谓的浪费。在现实的挑战面前，我们应该冷静地分析形势，清醒地认识自己。”翻开本书，借鉴哈佛理论，做好人生规划，启航精彩人生。

 

【作者简介】

穆臣刚，吉林大学硕士，青年学者，心灵专家，对哲学、历史学、心理学研究均有所建树。著有《沉与静的人生修行课》《生活如此无奈，你要足够淡定》、《西点军校男子汉训练课》等书。

 

【目录】

目录

 

 

 

LESSON 1 个性规划：了解自己，才能更好地规划人生

 

 

 

了解内心，从自我认知开始/002

 

从旁观者的视角体察自我/004

 

接受自己的不完美/007

 

学会欣赏自我，进而重塑自我/010

 

找到适合自己的那条路/012

 

树立一个积极的“自我心像”/015

 

从脑海里删掉“我做不到”/018

 

自己的命运要自己主宰/020

 

 

 

LESSON 2 心灵规划：强大的内心，让你更加完善

 

 

 

将别人的批评看成称赞/024

 

改变不了事情，但你可以改变自己的

 

心情/026

 

正视失败，才能变得更优秀/029

 

坦然接受世界的不公平/031

 

学会在平凡中寻找精彩/034

 

自信是一切成功的起点/036

 

调适心理，在适应中成长/039

 

不想处于弱势，就要学会示弱/042

 

 

 

 

 

LESSON 3 思想规划：拆掉思维的墙，人生更精彩

 

突破常规才能创造奇迹/046

 

敢于冒险，不断提升自己/048

 

不为自己设限，激活全部潜能/051

 

探索真理，不迷信权威/053

 

创新让你引领未来 /056

 

及时发现错误，并改正错误/059

 

使计划赶得上变化/061

 

讲究原则，也要灵活变通/063

 

 

 

LESSON 4 情商规划：掌控了情绪，便掌握了命运

 

走出智商局限，让情商改变生活/068

 

后悔，不如着手弥补/070

 

抱怨只会让生活更加糟糕/073

 

战胜恐惧心理，你就是强者/075

 

走出焦虑，学会自我沉淀/078

 

担忧和烦恼不过是庸人自扰/081

 

别让他人的舌头左右你/083

 

不要成为情绪的奴隶/086

 

 

 

LESSON 5 人格规划：良好的素质是成功的保障

 

改变性格就可以改变命运/090

 

养成好习惯，改掉坏习惯/092

 

做人要带一份憨，一份痴/095

 

珍惜并利用好自己的话语权/097

 

学会赞美/099

 

会吃亏是睿智，能吃亏是境界/102

 

小处让人，大处才能得人/104

 

妥协也是一种智慧/107

 

 

 

LESSON 6 魅力规划：包装自己，展示你的气质和风度

 

以德报怨，是风度的体现/112

 

提升亲和力，做可爱的有能力者/114

 

坦诚才会相知，扩大开放区域/117

 

自我开放，自由主动地交际/119

 

做一个有责任心的人/122

 

给人留下良好的第一印象/125

 

以谦卑的姿态出现在人们面前/127

 

保持一点神秘感/130

 

 

 

 

 

LESSON 7 理想规划： 用正确的目标指引一生的方向

 

有正确的预见等于成功了一半/134

 

理想不丰满，现实就骨感/136

 

明确目标，不抛弃不放弃/139

 

思想有多远，就能走多远/141

 

做好短、中、长期目标规划/144

 

发挥自我优势，规避自我缺陷/147

 

不要有太高的欲望和期待/149

 

再好的想法也需要行动来检验/152

 

 

 

LESSON 8 时间规划：用有限的时间完成更多的事

 

端正自己对待时间的态度/156

 

专注于有效的工作/158

 

消灭“拖延”这个时间窃贼/161

 

精确地计算时间，合理地统筹时间/164

 

善于利用零碎时间/166

 

不要忽视守时的重要性/169

 

明确“重要”与“紧急”中的优先原则/172

 

多抽些时间陪伴家人/175

 

 

 

LESSON 9 健康规划：身心健康才有奋斗的资本

 

会休息才能更好地工作/180

 

亚健康正夺走越来越多的幸福/182

 

你的健身卡过期了吗？/184

 

科学安排饮食，会吃才健康 /186

 

充实自己的心灵花园/188

 

用最温情的方式善待压力/191

 

别总羡慕别人，做好你自己/194

 

复杂即烦恼，简单做人最好/196

 

 

 

 

 

LESSON 10 幸福规划：理解幸福，才能邂逅幸福

 

拥有幸福感，才能乐享人生/202

 

感恩别人，幸福的是你自己/204

 

舍弃一棵树木，你会得到一片森林/207

 

别把幸福想得太遥远，它就在当下/209

 

快乐，越分享越茂盛/212

 

失败总是短暂的，成功终究要来/215

 

勤奋成就幸福人生/217

 

 

 

LESSON 11 成功规划：成功是一点一滴积累而来的

 

永远不要停止学习/222

 

细节决定成败/224

 

不为失败找借口，只为成功找方法/227

 

专注，才能进步/230

 

善于抓住机会并创造机会/232

 

一步一个脚印，将梦想照进现实/235

 

巧织人脉网，网住成功/238