全家人的排毒餐全书

图书标准信息

• 作者 于雅婷、高海波 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2017-05
• 版次 1
• ISBN 9787553756127
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 448页
• 字数 380千字
• 丛书 含章·掌中宝系列

【内容简介】

《全家人的排毒餐全书》精心优选数百道功效非凡的健身排毒餐，按功效分为增强体质、提神健脑、强筋壮骨等几大类，为您打造安全、实用的健身排毒饮食计划。每道美食都为您详解制作时间、制作方法、味道口感、营养功效等，通俗易懂，让您迅速远离毒素的困扰，每天感受身体的轻盈和精神的焕发。

【作者简介】

于雅婷

 

主任医师、高级药膳食疗师、北京世健联首席养生专家、中国特效医术专业委员会首席专家，现任北京亚健康防治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务

 

理事。

 

高海波

 

工学博士、中医学博士后、知名健康管理师。现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。曾参与中国博士后基金、中国中医科学院多项重大研究课题，在国内外重要刊物发表专业学术论文十余篇。

 

【目录】

第一章

 

增强体质这样吃

 

第二章

 

强筋壮骨这样吃

 

第三章

 

提神健脑这样吃

 

第四章

 

滋阴壮阳这样吃

 

第五章

 

清理肠道这样吃

 

第六章

 

淋巴排毒这样吃

 

第七章

 

美颜排毒这样吃

 

第八章

 

保肝解毒这样吃

 

第九章

 

肾脏排毒这样吃