姿势矫正
30种常见知识问题。实物拍摄
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128
九品
仅1件
作者李霞、徐晖 编
出版社北京体育大学出版社
出版时间2021-01
版次1
装帧平装
货号206
上书时间2024-10-17
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
李霞、徐晖 编
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出版社
北京体育大学出版社
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出版时间
2021-01
-
版次
1
-
ISBN
9787564432669
-
定价
128.00元
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装帧
平装
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开本
16开
-
页数
287页
-
字数
100千字
- 【内容简介】
-
本书主要针对功能性不良姿势的评估与纠正,而非脑瘫、小儿麻痹症等神经性问题引起的病理性不良姿势。书中图文并茂,将常见的幼儿不良姿势及干预技术介绍给大家。要了解不良姿势的基础知识,请阅读第1部分至第3部分;第4部分、第5部分介绍了约30个测评指标,若有阳性的指标,则分别在第6部分、第7部分中可以找到相应的干预练习动作;第8部分的纠正性训练介绍了各种不良姿势在训练时易出现的错误,以及相应的纠正练习;第9部分的内容是“方案制定”,即通过真实的案例介绍如何通过分析不良姿势评价表,从***解决的问题到有难度的问题,一步一步地分层制订运动处方。第10部分为“开始运动”,是一次训练课安排的举例。本书详细介绍了约200个基本练习的动作要领、注意事项等,并以基本练习为基础,介绍了进阶或降阶的练习动作。
这是一本专门介绍儿童不良姿势的、能根据姿势和功能评估结果制订运动处方,并介绍标准动作要领的实用读本。本书的读者人群主要是康复治疗师、体育老师和健身指导师。在给儿童布置家庭作业后,家长也可以按照本书的练习动作在家指导儿童做练习。
- 【目录】
-
1 概述
1.1 姿势、动作及发展
1.2 维持姿势的结构和链式反应
1.3 平衡能力、稳定性与不良姿势
1.4 呼吸与不良姿势
1.5 爬行与不良姿态
1.6 步态与运动模式
1.7 不良姿势纠正的整体观
2 下肢常见不良姿势及评价
2.1 扁平足和高弓足
2.2 内、外八字脚
2.3 □(特殊字体)外翻
2.4 X形腿或O形腿
2.5 膝过伸
2.6 长短腿
2.7 骨盆前倾
2.8 脊柱侧弯
3 生活习惯调查
儿童生活习惯调查问卷
4 平衡稳定能力评估
4.1 单足站立
4.2 身体前倾(Vele前倾)测试
4.3 动态平衡测试
4.4 窄距单膝跪地
4.5 单腿臀桥
4.6 四点撑地对角起
4.7 侧桥
4.8 坐起测试
5 结构与功能评估
5.1 足踝
5.2 膝关节
5.3 髋关节
5.4 骨盆、躯干
5.5 呼吸
6 平衡稳定性训练
6.1 单足站立(+)
6.2 身体前倾测试(+)
6.3 动态平衡测试(+)
6.4 窄距单膝跪地(+)
6.5 单腿臀桥(+)
6.6 四点撑地对角起(+)
6.7 侧桥(+)
6.8 坐起测试(+)
7 功能动作练习
7.1 足
7.2 膝关节
7.3 髋关节
7.4 骨盆、躯干
7.5 呼吸
8 纠正性练习
8.1 扁平足和高弓足
8.2 内八字脚
8.3 外八字脚
8.4 膝外翻
8.5 膝内翻
8.6 膝过伸
8.7 长短腿和骨盆前、后倾
8.8 脊柱侧弯
9 方案制订
9.1 目标
9.2 各阶段的内容
9.3 纠正顺序
9.4 干预的年龄
10 开始运动
10.1 准备活动:针对所有人
10.2 平衡稳定性训练
10.3 纠正性练习
10.4 游戏
10.5 能量储存与释放的动作
10.6 放松
后记
参考文献
附表
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