图解肌肉运动疗法

图书标准信息

• 作者 郑喜垣 著；金真仙、余安胜 译
• 出版社 上海科学技术出版社
• 出版时间 2003-09
• 版次 1
• ISBN 9787532366002
• 定价 24.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 215页
• 字数 194千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　本书主要介绍各种因肌肉运动不当、关节和骨骼创伤后所致疾病的肌肉替代疗法，能引导和帮助患者通过肌肉按摩和自身的肌肉运动锻炼，以解除各种痛症和不良症状。本书按肌肉痛症加以分类，介绍一些简便、容易的肌肉按摩和自我保健方法，图文分解肌肉、痛症及各种疗法，相辅相成，使读者一目了然地学会简单的治疗和运动锻炼方法。

【目录】

I肌肉和关节
1什么是肌肉
（1）随意肌与非随意肌
（2）肌肉最忌讳的姿势
2正常关节和肌肉的名称
（1）人体关节及骨骼名称
（2）人体肌肉的名称
3各关节的功能和肌肉
（1）关节的功能
（2）各关节的功能和肌肉
II常见肌肉痛症
1头痛
（1）偏头痛
（2）头顶痛
（3）额肌痛
（4）头后痛
2颈痛
（1）颈强症
（2）难咽症
3肩膀痛
（1）肩膀前面痛
（2）肩膀后面痛
（3）肩旁中间痛
4腰痛
（1）腰椎痛
（2）下腰痛
（3）臀部侧面痛
（4）一般性腰痛
（5）臀肌痛
5膝痛
（1）膝内侧痛
（2）膝外侧痛
（3）膝周围痛
III其他与肌肉相关联的症状
1坐骨神经痛
2膝后部痛
3尾骨痛
……
IV不良姿势分析
附录