高职体育与健康教程/21世纪高职高专“十二五”精品规划教材

图书标准信息

• 作者 江宁 编
• 出版社 天津大学出版社
• 出版时间 2014-06
• 版次 1
• ISBN 9787561850718
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 196页
• 正文语种 简体中文
• 丛书 21世纪高职高专“十二五”精品规划教材

【内容简介】

　　《高职体育与健康教程/21世纪高职高专“十二五”精品规划教材》包括理论知识篇、发展素质篇和专项技能篇三个部分，改变了传统体育教材单纯由理论和实践两部分组成的格局，突出了在专项体育课教学中增加身体练习内容的体育教学改革在教材中的体现。
　　《高职体育与健康教程/21世纪高职高专“十二五”精品规划教材》突出了知识性、科学性、趣味性和实用性，适合高校体育课程作为教材使用，也适用于广大读者阅读和参考。

【目录】

理论知识篇
第一章体育概述
第一节体育的起源与发展
第二节体育的组成与功能
第三节我国体育的目的与任务
思考题
第二章高职体育教育
第一节学校体育思想和功能
第二节我国高等学校体育的目的和任务
第三节高校体育的实施途径
第四节高职体育教学的基本原则和基本方法
思考题
第三章体育运动与保健
第一节体育卫生保健常识
第二节常见运动损伤的预防与处理
第三节运动中常见的生理反应
第四节运动性病症及其防治
思考题
第四章体质的测量与评价
第一节体质概述
第二节健康与体质及体能的关系
第三节《国家学生体质健康标准》
思考题
第五章养生与保健
第一节中国传统养生
第二节常见养生方法
思考题
第六章体育运动与身体健康
第一节健康概述
第二节体育锻炼与身体健康
第三节生活方式与健康
思考题

发展素质篇
第七章体育锻炼的原则与方法
第一节体育锻炼概述
第二节体育锻炼的基本原则
第三节体育锻炼的基本方法
第四节健身运动处方
思考题
第八章身体素质的基础知识
第一节身体素质及分类
第二节身体素质与健康
思考题
第九章柔韧性与伸展空间的提升
第一节柔韧性与健康
第二节柔韧性的测评
第三节发展柔韧性的锻炼方法
思考题

专项技能篇
第十章田径运动
第一节短跑
第二节接力跑
第三节跳远
第四节跳高
第五节铅球
第十一章球类运动
第一节足球
第二节篮球
第三节排球
第四节乒乓球
第五节羽毛球
第六节网球
思考题
第十二章健身健美运动
第一节健美操
第二节体育舞蹈
第三节街舞
第四节瑜伽
思考题
第十三章实用体育运动
第一节游泳
第二节散打
第三节体适能
思考题
第十四章传统、休闲体育运动
第一节太极拳
第二节轮滑
第三节极限运动
第四节台球
第五节定向运动
第六节飞镖
思考题
参考文献