彭氏坐势太极拳运动与健康

图书标准信息

• 作者 钱桂花 著；彭松林；彭军
• 出版社 湖南人民出版社
• 出版时间 2006-05
• 版次 1
• ISBN 9787543842359
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 大32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 186页
• 字数 80千字

【内容简介】

人的一生中最宝贵的是什么？是生命！人的一生中最重要的是什么？是身体！人的一生中最需要的是什么？是健康！健康是儿女送给父母的最好礼物。本书介绍的“彭氏坐势太极拳”更加符合太极拳“用意不用力”“身正体松，心静用意”的理论要求，它更简单易学，适应面更广，锻炼更方便，锻炼效果更好。即刻阅读，将给你带来一生的快乐和幸福！

   “彭氏坐势太极拳”是我根据自己两年多的实践，在站势太极拳的基础上的一个继续发展和创新，它的锻炼方法更加符合太极拳“用意不用力”“ 身正体松，心静用意”的理论要求，它更简单易学，适应面更广，锻炼更方便，锻炼效果更好。本书为你全面详细地介绍了这一太极拳法，希望所有的中老年人和被疾病困扰的人都学会坐势太极拳，它将给你和你的全家带来一生的健康和幸福!

【目录】

前言

第一章 概述

　一、彭氏坐势太极拳的医疗保健作用

　二、怎样学习和练习彭氏坐势太极拳

　三、彭氏坐势太极拳的要领、要求

　四、防治疾病的应用

第二章 彭氏坐势二十四式太极拳

　一、动作名称

　二、技术内容及套路

第三章 彭氏坐势三十二式太极剑

　一、三个基本动作

　二、动作名称

　三、技术内容及套路

第四章 彭氏坐势四十八式太极拳

　一、动作名称

　二、技术内容及套路

后记