回家吃饭的智慧【套装全2册】妈妈传给我的饮食秘方 1、2
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九品
仅1件
作者陈允斌 著
出版社江苏人民出版社
出版时间2011-09
版次1
装帧平装
货号20-7-4
上书时间2024-07-19
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
陈允斌 著
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出版社
江苏人民出版社
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出版时间
2011-09
-
版次
1
-
ISBN
9787214067722
-
定价
35.00元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
257页
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字数
188千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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生活中不缺少良药,只缺少发现良药的眼睛。生命中不缺少幸福,只缺少发现幸福的智慧。这是一本教你如何在日常饮食中吃出健康精髓的生活书。除延续《回家吃饭的智慧》简易食疗的理念,《回家吃饭的智慧2》更突出家常食物用法上的独创性。
书中告诉您:大自然留给我们的食材没有多余的部分,人们不经意间扔掉的食材边角余料,都能补益身体。作者还提供了诸多适合女性防衰、美颜的食谱,孩子备考前的饮食要点与美味食物,以及厨房中的一些健康小窍门。
防痛风小偏方:丝瓜络洗干净,冷水下锅煮1个小时,以水当茶喝。
防中风小偏方:2只鹅蛋,少许老香菜(连根),加几滴白酒,下锅炒熟。
降血压小偏方:香蕉皮煮水喝。
口腔溃疡小偏方:少量板蓝根冲剂,加半勺蜂蜜调匀,涂在口腔溃疡处。
反复牙痛小偏方:一块野蜂窝、一斤豆腐下锅煮开,当天吃完。
热毒疮小偏方:生红薯嚼碎后,敷在热毒疮周围,有止痛功效。
食物中毒小偏方:空心菜捣烂,用纱布包起来,挤出汁液喝下。
风寒头痛小偏方:桂圆壳冷水下锅煮20分钟,立即饮用。
调理结石小偏方:做饭时,放点儿碾碎的鸡内金一起煮着吃,或用鸡内金熬粥喝。
腹泻小偏方:紫皮独头蒜,用火烧到外皮变焦脱落,吃蒜瓣。
嗓子疼小偏方:西红柿切成小块,拌上白糖,搅出汁喝。
出汗小偏方:9个乌梅、3个大枣,用水煎煮10~15分钟,放冰糖趁温喝。
老人便秘小偏方:早晚空腹时,取一勺蜂蜜、香油调和,冲温水喝下。
孩子挑食小偏方:6个大枣、3片带皮生姜用水煮开,加两勺麦芽糖服用。
孩子遗尿小偏方:豇豆干泡软,与黄牛肉一起下锅炖熟吃。
- 【作者简介】
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陈允斌老师,简易食疗推广第一人,最具人气生活家。
镜头前,她是侃侃而谈的美女美食家,她“登陆”《百科全说》《好好生活》《生活早参考》《健康大讲堂》等节目,无私分享自己饮食秘诀,引起收视狂潮,成为最新生活方式的领袖。生活中,她用“简单、自然、随性”的生活态度感知幸福,把最新的健康理念融入到每个人的生活。
- 【目录】
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序灵丹妙药,自在家常便饭间
第一部分绝不能扔掉的宝贝食材
第1章菜篮子,小药房
连皮带叶吃红薯,生红薯也有妙用
九味丝瓜药,从头到脚清热毒
择芹菜,别把药性最强的部分扔掉了
吃香菜,把根留住才养心
吃香椿等于补“阳光”
预防口腔溃疡的美味小菜:炒茄蒂
空心菜老秆炒黄豆,补气、祛湿两全其美
清烟毒、解酒毒,多吃无铅松花蛋
面粉水:健康环保的洗涤剂
第2章巧用瓜果少吃药
香蕉皮、香蕉肉,降压解毒各有所长
有一种毒叫肉毒,还好有菠萝作解药
吃西瓜千万别扔了皮和子
桃李熟了,容颜红了
南瓜子补肾,效果不是一般的好
一肚子“坏水”,冬瓜瓤、皮、子帮你排
苦瓜越老越养心
红枣一颗,气血同补
一样桂圆三味药
经常喝杯杏仁核桃乳,营养胜过牛奶
第3章内脏好,身体才真的好
动物内脏最补人
“鸡内金”,金贵的保健品
养肝清血,怎离得了血豆腐
面黄肌瘦,就喝连贴橘枣粥第4章别小看厨房里的调味品
葱涕、葱白、葱叶都是宝
每晚三瓣蒜,与小病痛绝缘
神奇花椒药,专治富贵病
传承千年的健康首选油:菜籽油
用糖不要想当然
最适合孩子吃的糖:麦芽糖第5章使用蜂蜜的诀窍
皮肤病不必乱用药,蜂蜜一抹就消
蜂蜜茶水有奇效
不同的季节,要选不同的蜂蜜
在家自制方便省事的中药蜜丸
选购优质蜂蜜的窍门
蜂王浆、蜂胶等蜂产品适合哪些人吃
延年益寿的美味松花糕
第二部分妈妈传给我的饮食偏方
第6章女性驻颜饮食偏方
三款花草茶,击退面部顽固色斑
四道养血饮食助你对坏气色说拜拜
五道玫瑰养颜方,外用内服美容颜
把握留住青春的四个关键时期
女人一生要做的三门功课
第7章孩子学习饮食偏方
适合所有考生的最佳食谱--平常饭
考前饮食,清淡为要
孩子备考太疲劳,喝蜂蜜醋水减压
吃根香蕉,给大脑充电
考试提神秘方:吃鸡蛋、含人参
第8章家是最好的疗养院
感冒了,这里有十四道食疗方
五道茶饮,养心安神调失眠
别拿拉肚子不当回事--腹泻、腹痛五大调治法
严重便秘,请喝桃花茶
各种牙痛的速效止痛方
止咳嗽的六道汤汤水水
奇妙又好用的祛痰食谱
巧用饮食,舒舒服服解口渴
汗多伤气又伤心,试试妈妈的小偏方
小便不正常,请用保肾食疗方
宝宝奶癣,用金银花藤泡澡
我家的传统小偏方:香菜炒鹅蛋预防中风
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