生命中的不速之客

图书标准信息

• 作者 哈里特·勒纳
• 出版社 浙江教育出版社
• 出版时间 2006-05
• 版次 1
• ISBN 9787533863623
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 236页
• 字数 150千字

【内容简介】

当我们身处逆境或遭遇灾难性事件时，焦虑、恐惧和耻辱这三种情绪就会不请自来，它们是我们生命中的不速之客。本书作者带我们共同体验了“被恐惧、焦虑或耻辱笼罩“的感受，并让我们看到：

  一个人如何在一天内克服了害怕被人拒绝的恐惧；被有权势的人羞辱时如何予以明智的反击；在紧张、忙碌、充满焦虑的工作环境中如何保持清醒的头脑；觉得自己满是缺点和问题并心生恐惧时诙如何应对；因体重过重被人羞辱和嘲笑时又该如何应对；

   没有人喜欢焦虑、恐惧和耻辱，但是，也没有人能够避开这些不速之客。当我们懂得如何以一种全新的方式面对这些情感时，我们就能够勇敢、充实地活在每一个“今天”。

  这是一本鼓舞人心的作品，充满了幽默和希望。勒纳总是能清楚地认识到生活中最让人痛苦的情感，并给出了该如何面对它们的最佳建议，让读者更加勇敢、睿智和快乐。

【作者简介】

哈里特·勒纳博士，美国最受人尊重的人际关系专家和心理咨询师，经常在全美各地做巡回演讲，深受大众尤其是女性的欢迎。著有多本畅销书。

【目录】

第1章 为什么不能像猫那样生活

第2章 怕遭拒绝的恐惧

第3章 害怕了？

第4章 赞美焦虑

第5章 焦虑惹的麻烦

第6章 我们为何害怕变化

第7章 充满焦虑的工作单位

第8章 耻辱的神秘力量

第9章 对镜子的恐惧

第10章 大难临头的时候

第11章 面对恐惧的勇气

结束语