最好时光是现在

图书标准信息

• 作者 者：(美)罗比·路德维格（Robi Ludwig） 著；郭在宁 后浪图书 译 者
• 出版社 江西人民出版社
• 出版时间 2018-12
• 版次 1
• ISBN 9787210103707
• 定价 39.80元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 252页
• 字数 172千字

【内容简介】

你手上的这本书是一部让中年女性重新焕发青春活力的指南。路德维格告诉处于更年期的女性，你的黄金时代并非已经过去，而是正在到来。现在的女性享受着比母辈、祖母辈更优越的生活条件，并成为技术进步的受益者，青春保鲜期因此大大延长。到了这个年龄，大部分女性已经明确了自己在生活和精神上的真正需求，也拥有了年轻时无法比肩的经济能力和心理自由度。自信会让女性从内而外散发美丽，是个颠扑不破的真理。
  路德维格援引大量真实案例，从生活中的方方面面入手，介绍了把中年时代活成人生中第二个青春期的方法，让你活得更精致，更自由，更健康。

【作者简介】

罗比·路德维格，心理学博士，美国著名心理治疗师、婚姻问题专家，同时也是一名获奖媒体人。她为杂志撰写医学专栏，经常在CNN、FOX 新闻等媒体上露面，曾制作并主持真人秀《一周拯救婚姻》（One Week to Save Your

Marriage），著有《直到死亡将我们分开》（Till Death Do Us Part: Love, Marriage and the Mind of the Killer

Spouse）。

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【目录】

第一章 开始崭新的中年生活  1

第二章 青春期能教给你的事  23

第三章 以复原力面对遗憾  39

第四章 不受焦虑和压力控制的中年生活  61

第五章 健康生活每一天  97

第六章 定义中年之美  131

第七章 找到真爱  161

第八章 是谋生，还是享受生活  193

第九章 开拓精神家园  219

第十章 发现新的目标和意义  237

致 谢  249

出版后记  251