《本草纲目》的美容秘方，国医塑美人

图书标准信息

• 作者 李桂英、王雷 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2010-10
• 版次 1
• ISBN 9787506468244
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 303页
• 字数 250千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《"本草纲目"中的美容秘方》以《本草纲目》为依托，从女人最关心的问题出发，用生动的生活实例、轻松幽默的语言，为你提供一套必备的养颜常识、本草食谱。内容包括全身内调方法、颜面美容美白、减肥塑身、四季及女性特殊时期美容、情绪美容、本草养颜、养颜误区和古代美人美容经验等诸多内容。在这里，没有深奥的理论和晦涩的说教，聪明的你定然会乐在其中。还在犹豫什么？来一次华丽的变身吧。

【作者简介】

李桂英，河南省汤阴人，毕业于河南省中医学院，拥有16年临床经验，热衷于传统中医学与临床实践的研究。多年参研中医经典著述《黄帝内经》与《本草纲目》，对中医临床施治领悟颇深。在中医针灸学方面，按中医的循经取穴原则，在针灸范围内使用水针的方法治疗肢体麻木、颈肩腰腿病有独到之处。
2006年参加了在济南召开的全国疼痛病及相关疾病的研究会，所发表的《腰椎病变压迫神经痛206例病人疗效观察》得到同行一致好评。在2006年一2009年间，除了与卫生部北京医院妇产科专家邵守进合著《女性保健大全》，另著有《女性最好的医生》《孕产育儿宝典》《老中医教你美容》等书。颇受广大读者好评。
其他责任者简介：
王雷，男，出生于中医世家，现任《中华养生保健》杂志主编（该杂志由国家中医药管理局主管、中华中医药学会主办）、北京市中医药学会科普分会常务委员。

【目录】

第一章娇丽容颜，从内调开始
“明修栈道，暗度陈仓”：滋阴养颜，修炼柔美人
“反客为主，步步为营”：肾者主精，养出美女好气色
巧施“美人计”：魅力女人，让他“心”驰神往
善使“连环计”：肝主疏泄，爱护你的宝贝“肝”
“以近待远，以逸待劳”：气血充足，光华自然来
“空城以待，刚柔并济”：排毒去废，清体一身轻
“攻守兼备”：调理肠胃，打响保“胃”战

第二章“面面”俱到，让岁月了然无痕
“发”现亮丽，云丝雾鬓的美丽密令
赶走“熊猫眼”，回眸一笑百媚生
洗耳恭听，做细节女人
战痘兵法，看我七十二变
减少“孔慌”，我要自己掌握遥控器
皓齿樱唇，推开美貌“三重门”
平衡滋养，要光泽不要油光
美白：永不褪色的主题
现在，用肌肤告诉你我的年龄
“斑”门弄斧——食物中的“除斑素

第三章秀出完美曲线，你就是红地毯上的明星
不施苦肉计，也能修出小蛮腰
略施小计，甩掉烦人“蝴蝶袖”
一二一，走好你的修“腹”之路
软玉温香，用美臀营造黄金比例
亭亭玉立，用匀称双腿勾画挺拔身躯
拒绝身体异味，给完美身材加分
吃出瘦人体质

第四章分时分段，时刻体会本草的神奇
春暧花开：唤醒肌肤活力，提高抵抗力
夏日炎炎：你要做的不仅是防晒
秋风瑟瑟：润燥是永远的主题
冬寒料峭：身体暖起来，肌肤润起来
“好朋友”来了：细心呵护你的“脆弱花园”
孕期：本草滋养，散发迷人“孕”味
产后：抓住关键期，时尚辣妈就是你
为自己归类：不同年龄段的本草美容法

第五章小习惯，大智慧，走出养颜误区
睡好美容觉，别让夜生活成为美丽的负担
美甲诚可爱，健康价更高
远离综合征，健康减肥最美丽
女人，做好自己的护巢使者
护好关节，不让美丽打折扣
卸载橘皮组织，美得不可方物

第六章本草智慧教你破解“现代难题
无“辐”消受，教电脑族撑开“防护伞”
吃好早餐，为快节奏的生活减速
爱恨交加高跟鞋，知“足”常乐
宅女宣言：谁说“山顶洞人”都是“干物女”
办公室里也要“水当当”
新素食主义，排出身体的垃圾

第七章情绪养生法则，领悟美容真谛
喜怒哀乐中的美容哲学
掌控自己的心情密码
自主减压，教你一路轻松做美人
一杯淡茶，还你一份宁静

第八章东方医学巨典中的本草养生法
玫瑰：女人美容的法宝
橘子皮：内养外调有奇效
苦瓜：面部烦恼一扫而光
茉莉——清新淡雅话美容