你一年的8760小时

图书标准信息

• 作者 艾力 著
• 出版社 江苏凤凰文艺出版社
• 出版时间 2015-07
• 版次 1
• ISBN 9787539984476
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页
• 字数 161千字

【内容简介】

　　2011年6月14日，离艾力大学毕业还有15天。
　　父亲去世的消息传来。回家安葬完父亲，安顿好母亲与妹妹。
　　艾力重新回到北京，为了生存和养家，他开始疯狂地工作。
　　工作未见起色，母亲却打来电话，“你还要这个家吗？”
　　他感到委屈，也开始反思——
　　我努力了吗？我还能更努力吗？为什么我的努力没有回报？
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　　4年后，艾力成为了新东方年轻的集团演讲师。
　　《酷艾英语》节目网络点击量超5000万，公益创办早起团、健身团、读书团。
　　参加《奇葩说》、《超级演说家》等节目，受到无数观众的喜爱。
　　独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿。
　　艾力说，后来我才知道，更重要的不是努力，而是努力的方式。
　　就像一年是365天，但如果是8760个小时呢？
　　在《你一年的8760小时》里，艾力以“34枚金币时间管理法”为核心，探讨从努力到如何努力的思维转变，并具体介绍了设定人生目标、激发个人潜力、时间管理、困境突破、人际关系5个重要面向行之有效的方法。
　　励志有方法，梦想可变现。真正有效的方法会为梦想添上有力的翅膀。

【作者简介】

　　艾力，全名努尔艾力·阿不利孜，新东方年轻的集团演讲师及集团培训师，《超级演说家》 《奇葩说》超人气选手。
　　毕业于北京大学英语语言文学系， CCTV英语演讲比赛全国亚军，托福口语、写作满分。担任东北亚辩论大赛评委、CCTV演讲比赛及外研社演讲比赛评委及培训师。新东方18000名教师中12位集团演讲师之一，每年在北大、清华等全国数十所高校演讲100场以上，每场平均千人以上。独创“34枚金币时间管理法”，影响人次上亿，个人《酷艾英语》节目网络点击量超5000万。
　　2014年，艾力先后参加《超级演说家》 《奇葩说》等节目，公认颇具实力与人气的演讲者。　  受到蔡康永、高晓松、乐嘉、鲁豫、林志颖、李咏等导师一致认可，以及无数观众的喜爱。
　　大学毕业前夕，父亲下乡扶贫时因公殉职，艾力因此改变人生轨迹，热心公益事业，设立健身团、读书团、早起团，每年自费数万元寄礼物鼓励青年奋斗。他立志于以自己的方式去改变世界，“愿我所见之人，所历之事，哪怕因为我有一点点的好的改变，我就心满意足了。”这本书便是这份心意下的果实，相信每一个年轻人，都会因为《你一年的8760小时》这本书，在自己实现梦想的道路上前进一大步。

【目录】

CHAPTER 01   你那么拼，为什么还是没有回报？
* 成功，并不代表拥有很多真理
* 优秀是可以锻炼的
* 别成为“有潜力”的受害者
* 你一年8760小时的秘密
* 没有人是一座孤岛
*  90%的人倒在了这个叫成功的路上
CHAPTER 02   把自己当作公司一样经营
* 没有方向，怎么走都是游荡
* 认清人生每一道关口的大BOSS
* 任何一个地方，都可以是你的主场
* 让未来现在就来
* 奇葩说：我的职场人才观
* 为自己扪心问诊
* 投资未来最好的自己
CHAPTER 03   追求卓越，成功就会在不经意间追上你
* 潜力股还是垃圾股？
* 迷路后的第一生存法则
* 要想不可替代，就要无可取代
* 最好的社交是做好自己
* 可以不成功，但不能不成长
* 每次失败，都是蒙着眼睛向前走了一步
* 把生命浪费在美好的事情上
CHAPTER 04   尽你所能，把时间用到极致
* 吃掉生命的隐形黑洞
* 34枚金币时间管理法
* 逆向思维一周规划法
* 重建生活的优选方式
* 如何化解美剧的副作用
* 不要再为拖延症内疚了
* 你的爱好也许是一种腐蚀剂
CHAPTER 05   如果你想走得更远，请与人同行
* 不可或缺的他者
* 那些杀不死你的，让你更强大
* 在残酷的世界里温暖地活着
* 人生有时只差一个顿悟
* 我们不是孤身一人在战斗
CHAPTER 06   以成长之名，向死而生
* 成功的附近，住满了失败的邻居
* 艰难时刻，向前一步
* “承诺/一致”的减肥法
* 最难以下，皆是幸福
* 学会在迷茫的现实里突出重围
* 比赛第二，友谊第三
CHAPTER 07  比我们优秀的人，比我们还努力
* 你做梦的时候，总有人在努力
* 从“差不多”到“差很多”
* 论一只乌龟的自我修养
* 停一停，再继续前行！
附录1  34枚金币时间管理法图示
附录2  艾力一日行程图
附录3  艾力2015年第一周时间记录