再见，玻璃心/好孩子心灵成长科普漫画

图书标准信息

• 作者 乔冰 编；卢勤、智慧鸟 绘
• 出版社 吉林出版集团股份有限公司
• 出版时间 2020-01
• 版次 1
• ISBN 9787558171451
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 120页
• 字数 100千字

【内容简介】

　　毫无疑问，每个人都想做情绪的主人，但对怎么做却有些茫然：别人惹自己生气时该怎么做？忍着吗？还是假装不在意？感觉压力很大的时候该怎么办？特别难过的时候有没有什么好办法？……
　　想成为控制自己情绪的高手，需要像锻炼身体那样进行训练。请跟随书中小主人公们的脚步，开启你锻炼自己做“情绪主人”的旅程吧！

【作者简介】

卢勤，中庭教育学会常务理事长，中国关心下一代工作委员会专家委员会委员；长期主持中国报“知心姐姐”栏目，52岁创办知心姐姐杂志并任杂志编委会主任；曾获中国新闻工作者优选奖“韬奋新闻奖”“中藤国际育儿奖”，并获“中国保护未成年人杰出公民”“工作者”“三八红旗手”称号；所著写给年轻妈妈做人与做事获“五个一”工程奖，写给世纪父母获“中国图书奖”。

  乔冰，文学作家，文风清新灵动，故事构思精巧，人物塑造鲜明。已出版“赛尔号”系列之垃圾处理厂惊魂跳起来的木乃伊、“恩佐记”系列之穿越时空的魔法记莫扎特伯爵的阴谋会跑的魔鬼藤黑暗山庄的游戏苏醒的龙族 、“可笑的科学”系列等几十种图书。

【目录】

第一章 我不想发脾气
1．能管住脾气的人是真英雄——你是否容易发火?
2．不在生气的时候做决定——冲动是魔鬼
3．宽容的魔力——最好的消气方法

第二章 听，谁在哭泣
1．谁都有想哭的时候——伤心不是你的专利
2．别将难过埋在心里——学会倾诉
3．治疗悲伤的撒手锏——动起来

第三章 为什么我的心忐忑不安
1．与压力友好相处——喜欢恶作剧的好朋友
2．你的焦虑有必要吗——不要凡事往坏处想
3．换个角度看问题——消除压力和焦虑的魔法

第四章 孤独，我该拿你怎么办
1．孤独不一定是坏情绪——那个可以让你变强大的家伙
2．敞开心扉——爱是治疗孤独的良药
3．培养自己的兴趣——独处也快乐

第五章 我是情绪管理小能手
1．不要逃避——面对和接纳的力量
2．坏情绪的天敌——笑容的魔力
3．不要沉浸在过去的遗憾中——活在当下