14天特效减肥全书【馆藏】【封面封底书脊有污迹】【内有泛黄】【书口泛黄】【尾页受损】【封底受损】

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广东东莞

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作者杜琳编

出版社科技文献出版社

ISBN9787502370954

出版时间2012-01

印刷时间2012-01

装帧平装

开本16开

纸张胶版纸

页数215页

字数300千字

定价19.9元

货号S024D2

上书时间2024-06-17

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商品描述: 《14天特效减肥全书（畅销升级版）》分为五大部分：第一部分提出14天减肥新概念，从营养学、运动学、心理学多个专业角度介绍减肥必备的基本常识，揭开健康减肥的真相，并教你正确评估自身状态，树立属于自己的减肥目标。第二部分，介绍科学有效的饮食法，建立最佳饮食方案来优化体内的激素，清除生活中扰乱人体新陈代谢的有毒物质，恢复身体所必需的天然营养物质，不节食，不食用减肥药物，实现最佳燃脂效果。第三部分，最绿色的减肥方式--运动减肥，根据人体自身代谢规律，为你量身打造健康完美体型的14天塑身方案，通过全身塑形和局部减脂

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