和老公一起减肥

图书标准信息

• 作者 [日]入江久绘 著；赵海燕 译
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2014-11
• 版次 1
• ISBN 9787514326833
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页

【内容简介】

　　《和老公一起减肥》为减肥类实用性日本绘本，目标读者为女性。
　　作者为女性，老公结婚5年后体重剧增，为重新得到婚前健康身材的英俊丈夫，而对其实施了一系列减肥计划。作者用图记录下这些过程。书中从“饮食”“运动”“慢性病治疗”“心理调节”四个方面，记录减肥的相应措施及自己摸索实施过程和感受。列举出营养食谱、食材配料，食物热量表、食物纤维含量等具实际意义的归纳表。最重要的是，与读者分享了克服种种困难和障碍的心路历程。图书图文并茂，生动幽默，实用性强。

【作者简介】

　　(日) 入江久绘，入江久绘，日本漫画家，1983年生于日本北海道。
　　出版《结婚一年生》一书，书中天真呆萌的小媳妇立刻收到了广大日本读者的喜爱。是标准的日本主妇，还在跟老公享受二人世界。兴趣广泛，擅长从真实的家庭生活取材创作，作品幽默、实用性强，对女性读者有很强的治愈力。

【目录】

1.变回那个时候的体重吧
2.现在就开始改变饮食
3.运动才会瘦——超强宅男宅女运动法
4.让体质改善
5.不可思议——心理暗示将能变瘦
6.体重变化了