图解十二时辰养生法

图书标准信息

• 作者 李杰 著
• 出版社 湖北科学技术出版社
• 出版时间 2015-04
• 版次 1
• ISBN 9787535273833
• 定价 36.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 256页
• 字数 300千字
• 丛书 图解中医养生书系

【内容简介】

　　养生学家根据我国多年养生经验，将良好的生活方式与规律作息结合，制定了一日十二时辰养生法。明代石室道人称为“二六功课”，清代养生学家称为“十二时无病法”。所以，十二时辰养生法是中国传统延寿方法的一个重要方面。

【作者简介】

　　李杰，湖北省武汉市名老中医会诊中心主任，网名儒医、万木草堂堂主。既是湖北中医学院出身的学院派，又先后跟从十二位名老中医临证锤炼，喜读书，善临床，先后在北京、湖北、广东多地开办门诊，积累了二十年的行医体验和临证心悟，在全国各地都拥有高知名度的“粉丝”，医名颇著。

【目录】

第一章子时养生——胆经
子时养生之道
养胆食物
胆经治病防病要穴
子时特殊养生穴位

第二章丑时养生——肝绛
丑时养生之道
护肝食物
肝经治病防病要穴
特殊养生穴位

第三章寅时养生——肺经
寅时养生之道
润肺食物
肺经治病防病要穴
特殊养生穴位

第四章卯时养生——大肠经
卯时养生之道
卯时食疗
大肠经治病防病要穴
卯时特殊养生穴位

第五章辰时养生——胃经
辰时养生之道
健胃食物
胃经治病防病要穴
辰时特殊养生穴位

第六章巳时养生——脾经
巳时养生之道
养脾食物
脾经治病防病要穴
巳时特殊养生穴位

第七章午时养生——心经
午时养生之道
午时食疗
心经治病防病要穴
午时特殊养生穴位

第八章未时养生——小肠经
未时养生之道
未时食疗
小肠经治病防病要穴
未时特殊养生穴位

第九章申时养生——膀胱经
申时养生之道
申时食疗
膀胱经治病防病要穴
申时特殊养生穴位

第十章酉时养生——肾经
酉时养生之道
酉时食疗
肾经治病防病要穴
酉时特殊养生穴位

第十一章戌时养生——心包经
戌时养生之道
戌时药浴
心包经治病防病要穴
戌时特殊养生穴位

第十二章亥时养生——三焦经
亥时养生之道
亥时睡眠
三焦经治病防病要穴
亥时特殊养生穴位