女孩，你要学会保护自己（升级版）（函套共4册）好父母送给女孩的“安全红宝书”

图书标准信息

• 作者 周舒予 著
• 出版社 北京理工大学出版社
• 出版时间 2020-10
• 版次 1
• ISBN 9787568289702
• 定价 152.00元
• 装帧 其他
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸

【内容简介】

被偷拍、遭遇性侵、坐黑车失联、见网友被骗、暑假找工作被拐卖、遭遇PUA、怀孕坠胎……在网络时代，女孩所面临的的诱惑和危险，会尤其多！女孩因为社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性，很容易成为受害者。
  女儿是我们至爱的小公主，是我们的掌上明珠，我们绝不允许她受到任何伤害。但是面对这个充斥着危险的世界，只有让女儿具备安全意识并掌握保护自己的技巧，才能保障她的安全！
  本套书是父母一定要送给女儿的“安全红宝书”。全书囊括身体篇、情感篇、校园篇、社会篇，4大主题 88个场景化训练 52种自我保护技巧，全方位提升女儿自我防护意识，保障女儿的安全！
  女儿，你一定要学会保护自己，你的人身安全比什么都重要！
  《女孩，你要学会保护自己.身体篇》：
  说到女孩的身体，总是和一大堆美好的形容词联系在一起。但是，女孩在身体方面也容易受到伤害！偷拍、性骚扰、性侵、堕胎……在网络时代，女孩所面临的的诱惑和危险，会尤其多！
  本书是《女孩，你要学会保护自己》系列丛书中的一本，主要针对女孩的身体方面，给出一些方法和建议，让女孩了解自己的身体、爱护自己的身体，也学会保护自己的身体：
  ○观念篇——我爱自己，我爱自己的身体
  ○知识篇——青春期的知识，容不得忽视
  ○抵制诱惑篇——青春期的“涩苹果”不能吃
  ○隐私保护篇——务必保护好身体的隐私
  ○身体防范篇——不要让身体置于“险境”
  ○补救篇——万一出现了问题，如何应对
  《女孩，你要学会保护自己.情感篇》
  任何一个身心正常发展的女孩，对于情感都会有美好的憧憬。但是女孩在情感方面被骗、被伤害的事情也有很多，情感陷阱、诱惑洗脑、心理操控、自尊摧毁……在网络时代，这类新闻层出不穷，让女孩家长听之色变！
  本书是《女孩，你要学会保护自己》系列丛书中的一本，主要针对女孩的情感方面，给出一些方法和建议，让女孩能够自尊自爱，原理情感欺骗、情感伤害，保护好自己的情感：
  ○对异性有好感，如何正确处理
  ○洁身自爱，才能保护好自己
  ○认清各种涉“性”信息的面目
  ○保护好自己，避免受到性侵害
  ○调整好心态，更好地保护自己
  ○跟青春期的情感烦恼说“再见”
  《女孩，你要学会保护自己.校园篇》
  学生时代，可谓是人生中*单纯、*快乐的时期，充满着青春气息和积极向上的力量。但是在校园中，也会有一些危险发生，比如校园暴力、与同学发生打斗、校园裸贷、因学习压力过大抑郁……单纯善良的女孩更有可能成为受害者。
  本书是《女孩，你要学会保护自己》系列丛书中的一本，主要针对女孩的校园学习生活方面，给出一些方法和建议，让女孩能够远离危险，在享受美好的校园生活时不受伤害！
  ○女孩，你要有保护自己的意识
  ○课堂内外，注意保护好自己
  ○规范言行举止，享受校园生活
  ○正确处理在校园发生的意外状况
  ○面对校园霸凌，勇敢说“不”
  ○保护好自己，珍惜花样年华的生命
  《女孩，你要学会保护自己.校园篇》
  女孩虽然身处校园，但是仍会和社会产生联系。因为女孩的单纯善良、涉世未深，很容易成为一些坏人伤害的对象。坐黑车失联、见网友被骗、被拐卖、被诱骗吸毒……这样的事情时有发生。一旦出现这种事情，对女孩自己、对女孩家庭所造成的伤害，实在难以估量！
  本书是《女孩，你要学会保护自己》系列丛书中的一本，主要告诉女孩如何防范社会中形形色色的骗局，让自己远离危险，不受伤害！
  ○不被诱惑，不迷失，保护好自己
  ○面对各种坏人，这样保护好自己
  ○识别陌生人骚扰，不上当受骗
  ○懂得正确求助，才能更好保护自己
  ○远离烟酒、黄赌毒，保护好自己
  ○坚决防范形形色色的网络骗局
  ○青春不叛逆，远离危险禁区

【作者简介】

周舒予

青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究，创作。代表作有《孩子，你是在为自己读书》《女孩，你要学会保护自己》《妈妈改变孩子一生》等等。其中《女孩，你要学会保护自己》热销30万册，《孩子，你是在在为自己读书》热销40万册，让众多的家长及孩子受益。其理念独特、成熟，对当今家庭教育、青少年成长有着较强的指导意义。

【目录】

《女孩，你要学会保护自己（校园篇）》

第一章 女孩，你要有保护自己的意识

对女孩来说，自我保护绝对是一件特别重要的事。但有时候女孩的表现像是“两张皮”：学习自我保护的方法、技能，这是一张皮；可是学了不去用，仅仅把它们当知识，这就是另一张皮了。所以，危险临头时，很多女孩会不知所措。这种状况如何改变？首先，女孩要建立足够强大的自我保护意识；然后，在此基础上，再掌握自我保护的更多方法与技能。这样，遇到意外状况才会化险为夷。

建立起保护自己的强大意识 // 3

不断提升自我保护的意识 // 7

让自己具备越来越强的安全意识 // 11

主动进行各种形式的安全演练 // 15

培养灵活的应急、应变能力 // 19

时刻把“生命第一”记在心间 // 23

第二章 课堂内外，注意保护好自己

身处校园中，课堂是我们最主要的活动场所。然而，课堂内外，上课下课，并不是简单的起立坐下、翻书合书、听讲休息。其间也会有些隐患，不放松才能安全完成学业。当然并不是说课堂本身是不安全的，只不过我们都身处课堂环境中，人的行为与环境之间发生任何碰撞，都可能会引发一些变化，如果我们不能随机应变，也同样会受伤，所以课堂内外，我们也同样要注意保护自己。

在教室里也要特别注意安全 // 29

安全地度过课间休息时间 // 32

上体育课，要注意保证自己的安全 // 36

对实验课安全，不能掉以轻心 // 40

合理安排课下休息时间，不要憋尿 // 43

坚决杜绝有毒文具的侵害 // 47

遇到“被老师打”的情形，怎么办 // 51

警惕校门口的垃圾食品 // 55

在校内也要注意保管好自己的财物 // 59

课堂内外也有可依据的法律内容 // 62

第三章  规范言行举止，享受校园生活

校园生活实际上有两大主题：学习和人际交往。若想要更好地享受校园生活，除了努力学习知识外，还要尽量做到大家和谐相处，让校园生活变得更有爱。要实现这一点，规范自己的言行举止就显得很重要了，毕竟一个有礼有节的女孩总会更令人尊重，也更容易令人心生友善。最重要的是，做一个规矩的人就不会招惹是非，这也是对自我的一种保护。

与男生相处保持距离，不超越友谊界限 // 69

对他人的“献殷勤”要小心 // 73

与男生交往言谈举止要自重，不随便，不轻浮 // 77

远离爱慕虚荣、攀比之心 // 81

不要炫耀自家的财富 // 85

不在男女同学、男女朋友家留宿 // 89

与同学交往时以集体活动为主，避免男女独处 // 92

不要单独与男老师相处 // 96

不单独跟同学、老师等到校外僻静场所 // 100

第四章 正确处理在校园发生的意外状况

谁都想安安稳稳地度过每一天，但人生充满了意外，你永远也不能知晓，下一秒会不会有意外发生，而且不论你身处何处。当然，校园也没有例外。校园发生意外状况也是在所难免的事，有的意外甚至是对生命的威胁。那么从自我保护的角度来看，怎样才能保证自己不被意外状况所伤害？只有灵活机敏地躲开意外、处理掉意外，人生才能顺利前行。

面对同学恐吓、威胁，怎么办 // 107

如果同学索要钱财，怎么办 // 111

正确应对和避免拥堵、挤压、踩踏等情形 // 115

女生之间也应避免互相嬉戏、玩耍造成的打斗 // 120

参加学校劳动，也要注意安全 // 126

学生集会、集体活动时的安全防范 // 130

要特别注意防范校园诈骗 // 135

警惕校园贷骗局，别让自己也成为牺牲品 // 139

第五章 面对校园霸凌，勇敢说“不”

校园霸凌一直是一个很严重的问题，但似乎也一直是一个没有办法彻底根除的问题。很多青少年学生包括女孩在内都经历过不同程度的校园霸凌，有的可能只是被某些同学孤立，有的却可能是遭受不明殴打……但不论情节轻重，面对校园霸凌，我们都要勇敢说“不”，还校园一份清静，还自己一片安宁。

什么是校园霸凌 // 145

校园霸凌的具体表现方式 // 149

女生之间的霸凌，不容忽视 // 154

如何避免遭受校园霸凌 // 158

不能以暴制暴地去应对校园霸凌 // 163

面对校园霸凌，不做旁观者 // 168

霸凌他人者，也曾是受害者 // 172

关于反抗校园霸凌的几点建议 // 176

第六章 保护好自己，珍惜花样年华的生命

儒家经典《孝经·开宗明义》说： “身体发肤，受之父母，不敢毁伤， 孝之始也。”对父母的孝，始于爱惜自己的身体，爱惜自己的生命。从这一点来看，保护好自己，珍惜生命，就应该是我们人生中第一条基本原则。所以尽管未来不可测，但不管遇到什么，我们都要珍惜花样年华的生命。

生命教育，需要尽早修的一门课程 // 183

请务必正确认识生与死 // 187

遇到再大的问题、再困难的事，也不要走极端 // 191

活着，就是一种幸福 // 195

无论受到多大委屈，都不自残，也不去残害他人 // 200

堂堂正正做人，不与人结怨 // 205

身体发肤，受之父母，不敢毁伤 // 210

起居有常，生活规律，健康常在 // 215