病由心生2
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八五品
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作者[美]约翰·辛德勒、王静 著
出版社中国言实出版社
出版时间2007-10
版次1
装帧平装
货号0-4
上书时间2024-07-21
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
[美]约翰·辛德勒、王静 著
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出版社
中国言实出版社
-
出版时间
2007-10
-
版次
1
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ISBN
9787801289803
-
定价
29.80元
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装帧
平装
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开本
16开
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纸张
胶版纸
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页数
179页
-
字数
160千字
- 【内容简介】
-
医学证明,76%的疾病都是由心理问题引起的!我们要想从根本上治愈这些疾病,就必须消除心理问题,恢复心理健康,否则就是治标不治本,只能事倍功半!
本书共分两篇。第一篇是约翰·辛德勒医生毕生的行医心得,介绍了心理因素导致生理疾病的医学原理:负面心情如何作用干人体的肌肉、血液循环、自主神经和内分泌系统,从而破坏人体的免疫力,导致人体生病。比如:什么样的情绪会导致肌肉紧张?血管对何种情绪刺激最敏感?哪种心情会导致皮肤问题?……
第二篇介绍了数十种心理健康训练方法,内容涉及自信心训练、情绪控制训练、意志力训练、社交能力训练和人生规划训练。这些方法不仅有助于我们恢复心理健康,更可以使我们养成良好的心理素质,预防各种心理疾病。
心理平衡的作用超过一切保健作用的总和。你可以别的都不注意,你只要注意心理平衡,就掌握了健康的金钥匙。
本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后,十分畅销,先后再版30多次,狂销1000000册,并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。本书根据心理学界近50年来最新的发展,向大家推荐一些简单有效的心理健康训练方法,而且是从中西文化两个角度,充分介绍了每种方法的心理保健功效。在如何操作、练习、测试等方面也有很多详细指导。
- 【作者简介】
-
约翰·辛德勒,医学博士,著名内科医生,心理咨询大师。率先提出“情绪决定健康”这一医学理念,给美国的医疗模式带来了革命性的改变。在美国威斯康星大学和美国教育广播电台开辟“快快乐乐活到一百岁”的主题讲座,取得空前的成功。辛德勒演讲的录音在美国和加拿大的各个电台一遍又一遍地被播放,演讲稿也被相继登载在全美性的杂志上。本书由辛德勒医生的演讲稿集结而成。面世以后,十分畅销,先后再版30多次,狂销1000000册,并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。
- 【目录】
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序言
第一篇心情不好,当然会生病
第一章不良情绪不可以致病
医学证明,76%的疾病都是情绪病
强烈的情绪反应会带来严重后果
不良情绪会导致肌肉紧张
“这事儿真让我脖子疼”
胃是最能表现情绪的器官
结肠是心情的镜子
这是情绪性结肠痛,不是胆结石
情绪性“阑尾炎”
情绪可以让“肚子全鼓起来”
打嗝也多由情绪引起
血管对于情绪的刺激最为敏感
情绪引起的皮肤问题
骨骼肌的情绪表现
紧张情绪可以放大任何一个轻微的痛感
情绪性肌肉症状还有许多
第二章只有心理成熟了,人才能健康
第三章心理健康的基石——人类的六大基本需求
第二篇不生病的心理训练法
第四章其实,做到心理健康很容易
第五章自信心训练
第六章情绪控制训练
第七章意志力训练
第八章社交能力训练
第九章人生规划训练
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