心灵的七种兵器

图书标准信息

• 作者 武志红 著
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2008-04
• 版次 1
• ISBN 9787506287593
• 定价 22.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 204页
• 字数 150千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《武志红的心理沫沫茶：心灵的七种兵器》收录了著名心理学家武志红有关心灵兵器的文章。文中有一个说法“thedarknightofthesoul”，翻译过来即“灵魂的黑夜”。西方许多哲人都说过，不必抵触‘灵魂的黑夜’，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱‘灵魂的黑夜’时，它便给你巨大的能量。“我希望《心灵的七种兵器》能帮助你接受自己的‘坏我’，从所谓的负面情绪中吸取力量。”

【作者简介】

武志红，北京大学临床心理学专业硕士毕业，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。现在《广州日报》社工作，主持《广州日报》每周六见报的"健康•心理"专栏。

【目录】

自序／拥抱“灵魂的黑夜”
坏习惯不是你的敌人
坏习惯是一个人的人格的一部分，接受它才能更好地改变它。
带着心理问题去积脈生活
痛苦本身其实只是一个信号，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。
心理书屋：《克服焦虑》
超越挫折：变逆境为机遇
亏500万元的站了起来，亏200万元的却垮下去。亏500万元的认为“我这辈子没有遇到过什么挫折”，亏200万元的却说“我这辈子已经彻底垮了”。这，到底是为什么？
心灵的七种兵器之一：最纯的悲伤帮你告别悲惨往事
任何真切而纯粹的情绪、感受和体验都是大自然的馈赠。假若你学会敏锐捕捉并坦然接受它们，那么你就会发生不可思议的成长。所以说，真纯的情绪、感受和体验都是“心灵的兵器”。
心理书屋：《体验悲哀》
心灵的七种兵器之二：愤怒，你的力量之泉
愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。没有愤怒，你就会在不适当的地方屈服，就会手足无措。
心灵的七种兵器之三：内疚，和谐关系的调节者
有些人相信这样的幻象：固守自己的清白，面对坏事，不进行力所能及的面对面的抗争，就可以避免参与邪恶。
心理书屋：《谁在我家》
心灵的七种兵器之四：仪式，引导心灵的蜕变我们想象着自己像建造中的摩天大厦直冲云霄，而不是像毛毛虫蜕变为蝴蝶。
心灵的七种兵器之五：恐惧，揭示生命的真谛
许多恐惧所传递的信息是极具价值的。事实上，我们越恐惧一件事情，那件事情背后隐藏着的信息，可能就越重要。
心灵的七种兵器之六：关系，我们心灵的镜子
好的心理医生，其价值就在于会和你建立一个好的关系，然后把你轻松地带到这种状态。不过，我们生活中还有太多的关系，可以把你带进这种状态。
心理书屋：《女心理师》
心灵的七种兵器之七：接受，带你走向自由之路每一次磨难都是生命的财富。
关上车窗，关上心房
警惕爱情的七个教条
心理书屋：《有一种病叫爱情》
好好活着是最好的怀念
向创可贴式的爱说“不！”
她们为何偏偏做第三者
心理书屋：《咖啡》
越懂黑暗，越相信光明