大成拳——科学站桩功/国术丛书
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八五品
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作者曾广骅 著
出版社山西科学技术出版社
出版时间2013-11
版次2
装帧平装
上书时间2024-08-09
商品详情
- 品相描述:八五品
图书标准信息
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作者
曾广骅 著
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出版社
山西科学技术出版社
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出版时间
2013-11
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版次
2
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ISBN
9787537745956
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定价
23.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
胶版纸
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页数
254页
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字数
140千字
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正文语种
简体中文
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丛书
国术丛书
- 【内容简介】
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近来站桩养生的话题很热,站桩的人多了起来,但深究其中理论的人却不多,随之在站桩的时候出现的种种现象而产生许多疑问。《国术丛书·大成拳:科学站桩功》通过作者多年亲身实践感悟,对站桩的理论进行了深入的研究和创新,希望大家通过阅读这本《国术丛书·大成拳:科学站桩功》来帮助大家更好的理解养身之道。
- 【作者简介】
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曾广骅先生于1922年生于山西太原(原籍湖北黄岗),那正是中国社会剧烈变革的年代。他在1941至1944年间就读于重庆国立政治大学,和马鹤凌(台北市长马英九之父)、李元簇等同学,尔后赴美国留学于哥伦比亚大学等校,并获佛蒙特大学经济学硕士学位。中国的知识分子,即是先秦至清末的士大夫,自古列为四民(士农工商)之首,是中华民族传统文化的载体,决定着国家的政治命运和民族文化的兴衰。知识分子不属于任何一个特定的经济阶级,但却是一个有着共同社会利益的阶层,他们同时又分别是整个社会所有阶级、阶层和各种利益集团的代言人。真正的知识分子往往不受社会经济地位的限制,是民族文化演变发展的承担者和社会理想与时代精神的代表者。孟子讲“无恒产而有恒心者,惟士为能”(《孟子·梁惠王》),就描述了立身正直的知识分子的气节和风骨。1949年中华人民共和国的成立,对于近百年来一直做着“强国梦”的中国知识分子来说毋宁是拨云见日,于是有杨石先教授等一大批学者拒绝去台湾,留在大陆无怨无悔地为建设新中国服务;于是有钱学森教授等一批科学家回国,为中华民族的复兴作出贡献。
- 【目录】
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总介人体需要彻底大修
第一章氧的利用与深呼吸
第一节增强人体耗氧能力
第二节大脑入静
第三节站桩的逆腹式呼吸法
第四节站桩的各种姿势
第五节逆腹式及进一步的呼吸训练
第六节热身功与收功
第二章站桩功的肌肉训练
第一节神经肌肉训练原理(站式)
第二节神经肌肉训练原理(卧式)
第三节神经肌肉训练法(站式)
第四节神经肌肉训练法(卧式)
第五节增强性功能
第六节五种变式、五禽戏及交叉训练
第三章减肥及体重控制
第一节解决之方——科学饮食与锻炼
第二节身体精神灵魂之融合
结论
附录效用篇
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