管好自己就能飞

图书标准信息

• 作者 吴牧天 著
• 出版社 接力出版社
• 出版时间 2013-03
• 版次 1
• ISBN 9787544827058
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 241页
• 字数 180千字
• 正文语种 简体中文
• 原版书名 Self-Management: Be a Higher You

【内容简介】

　　《管好自己就能飞》是中国一本以中学生自述方式讲述自我负责、自我管理的探索读本。作者以自身经历，再现了从痛恨被管教到爱上自我管理的生动过程，与读者分享自我激励、自我管理所带来的成功、快乐。《管好自己就能飞》被誉为“最能帮助青少年强化自觉精神和自立能力的成长读本”。
　　《管好自己就能飞》是一本让父母放心、让老师省心、让同龄读者更加开心的自我成长读本。作者以自身的变化故事，将那个长久困惑家长、老师和同龄人的疑问一扫而光：靠家长的逼、老师的严和自身的懒所做不到的事情，自我管理可以做到—自我负责是很好的进步，自我管理是很好的成长。
　　《管好自己就能飞》是一本在自我管理实践方面极富建设性的参考读本。作者总结出了态度、安全、心情、欲望、语言、行为、人际关系等自我管理的7方面，使读者获得可操作、可实施的借鉴和启迪。
　　《管好自己就能飞》适合广大中小学生自我阅读体验，也适合父母或老师推荐给青少年读者阅读。

【作者简介】

　　吴牧天，一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生，并因此尝到甜头：10岁开始在《初中生优秀作文》等报刊发表作品，以10A成绩考上湖南重点中学长沙麓山国际实验学校、高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流，此外还有不少让人难忘的故事：如被绑架巧妙脱险，没有学过美国历史的他，却被美国历史老师任命为助教……目前在美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学（PurdueUniversity）学习。从17岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，通过每天总结，写出了30多万字的《自我管理日记》——本书不少精彩内容均出于此。吴牧天自我负责、自我管理的诸多感悟均汇集此书。而他的故事，也将给众多老师、家长和同学带来惊喜与体悟。

【目录】

家长序  孩子一自觉，父母就放心邓小波
教师序  管好自己：优秀学生的成长秘诀窦桂梅
自序  不要别人逼，我们能做好
第一章 越能学会自我管理，越能体会成长甜蜜
一  “傻子”才想自我管理，但学后真的爽不可言
1.当不得不独自面对时，才庆幸学了自我管理
2.我如何从憎恨拘束到爱上自我管理
3.先是我们养成了习惯，然后习惯养成了我们
4.放弃只需一秒钟，坚持需要一辈子
二  自我管理最重要的三句话
1.“我的目标是什么？”
2.“我现在在做什么？”
3.“我现在做的事情对我的目标有没有帮助？”

第二章 30万字自我管理日记的收获
一  日日总结，让成长和幸福加倍
1.失败乃成功之母，总结乃成功之父
2.在成功的“肩膀”上加倍成功
3.吃别人的“堑”，长自己的“智”
4.积累幸福的阳光
二  处处主动，在人群中显示影响力与领导力
1.主动，第一时间赢得他人认可
2.“你不主动表现，就没人挖掘你。”
3.主动，赢得想象不到的机会
4.主动，提前拥有最强的职场竞争力
5.主动引导和帮助人：走向领导岗位的“敲门砖”
三  事事用心，做解决问题的高手
1.没有尝试，怎么能说“不可能”
2.不做思想的懒汉
3.独立思考，敢于说“不”
4.放弃思考，无异于投降
5.以“正反合”的方式进行思考
四  自我管理日记精选
1.“学会生存”部分
2.“学会学习”部分
3.“学会做事”部分
4.“学会共同生活”部分

第三章 让我进步最大的自我管理感悟
一  要想人前风光，就得人后吃苦
1.要舍得在别人享受的时候自己主动吃苦
2.在没人监督的情况下自觉吃苦
3.越能“加码吃苦”，越能“人前风光”
二  棉花堆里磨不出好刀来
1.只有不断挑战自我，才有机会超越自我
2.千万不要当“草莓族”
3.宁坐硬板凳，不坐软沙发
三  心中有阳光，幸福自会来敲门
1.积极的心态会给人带来拼搏的动力
2.积极的心态让我们勇于面对否定
3.积极的心态是战胜黑暗的明灯
四  聪明人更要下“笨”功夫
1.聪明诚可贵，认真价更高
2.多是最牢靠的竞争力
3.把每件简单的事情做好就是不简单
五  学会理直气和
1.当你有理由时，不妨想想别人是否也有理由
2.比起理直气壮，理直气和更能促使人改变
3.理直气和能创造奇迹
六  千回生气，不如一次争气
1.生气无济于事，而争气会使人不断地进步
2.生气可能会使你感到一时的痛快，而争气会满足你的长远利益
3.争气能够变生活中的“阻力”为“助力”
七  放弃是唯一的失败
1.假如你不向懦弱的自己屈服，就没有人能让你屈服
2.只要坚持走，就会有希望
3.最想放弃的时候，最不能放弃

第四章 好学生如何在七方面自我管理
一  管理好态度：改“要我学”为“我要学”
1.学习是为了自己的成长，而不是因为别人对自己的态度
2.学习是为了自己的发展，不能受周围落后因素的影响
二  管理好安全：时刻让危险远离
1.警惕自己成为被伤害的“羔羊”
2.越忙乱越要冷静，因为“万事忙中错”
3.发现危险，第一时间远离
4.学会“见义智为”
三  管理好心情：与不良情绪说“拜拜”
1.当不了情绪的主人，就会成为痛苦的奴隶
2.改抱怨为感恩，心灵就会柳暗花明
3.培养“钝感力”
4.如果改变不了环境，那就调整自己的态度
四  管理好欲望：敢对不良诱惑说“不”
1.不良诱惑是学生最应该警惕的东西
2.要以“随时抽身”的姿态，与“不良诱惑”告别
3.“延迟满足”的好处
五  管理好语言：学会三思而后言
1.“聪明人的舌头长在心上，傻瓜的心长在舌头上”
2.否定之前先肯定
3.让原则性与灵活性统一
六  管理好行为：学做行动的“巨人”
1.说做就做，甚至提前做
2.想做就做，不要过于纠结
3.善用时间，不要手忙脚乱
4.做到让人喜出望外
七  管理好人际关系：越能读懂人性，越能赢得人心
1.舍得付出：吃亏就是“占便宜”
2.善于接受：聪明人懂得满足别人的满足感
3.学会包容：宽恕别人就是善待自己