人生不必太用力

图书标准信息

• 作者 [日]高桥幸枝
• 出版社 北京联合出版有限公司
• 出版时间 2021-11
• 版次 1
• ISBN 9787559655448
• 定价 49.90元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 页数 166页
• 字数 93千字

【内容简介】

关于社交：她说，其实，不干涉别人，才是真正的成熟者。
关于勇气：她说，如果裹足不前，只能是虚幻。只要迈开步，剩下是顺“势”而走，终到达目的地。
关于苦难：她说，苦难不可能永远，越过苦难，是光明与快乐的时刻。这是人生的法则。
关于兴趣：她说，人常说“兴趣缩小，人容易变老”。因此，我们应该有意识地努力扩展视野，改变思维方式。
人生不需要追逐别人的脚步，坦然接受生活本来的样子吧。既不要过于拼命，也不要自甘堕落；既不要一味忍耐，也不要常烦他人；找到这样的尺度和衡，才能专注地过好当下的每。

【作者简介】

:
    高桥幸枝，精神科医生、院长。出生于1916年，毕业于日本福岛县立女子医学专科学校，33岁时成为一名精神科医生。1966年在神奈川县秦野市开设秦野医院并担任 院长。曾任秦野医院、秦野林间诊所、儿童身心诊所等机构的理事长。
    著有《人生不必太用力》等书。

【目录】

章 坦率地接受每 / 001

1    人生本是发现自我的旅行 / 002

2    美可以排遣苦闷 / 006

3    过于在意别人，只会损害自己 / 010

4    不幸，都始于攀比 / 014

5    过于执着，会丧失真正需要的东西 / 018

6    要认识到自己承担的角 / 022

7    大家只是害怕“迈出步” / 026

8    在黑暗的隧道中心怀期待 / 030

9    众人皆不想死 / 034

第二章 有趣的灵魂万里挑一 / 039

1    家电之类的东西，要学会自己修理 / 040

2    即使上了80岁，也要尝试新趣味 / 044

3    早上的仪式感，让生活更美满 / 048

4    没有比电视机更为合适的“伴侣” / 052

5    如果觉得孤寂，不如种些绿植陪伴你 / 056

6    和别人聊几句，也能温馨如怡 / 060

7    要想，要和周围人和睦相处 / 064

8    有梦想，无须彷徨 / 068

第三章 健康的身体比什么都重要 / 073

1    病从入 / 074

2    要控制脂肪，吃点鱼和肉也无妨 / 078

3    调好室温，事关生命 / 082

4    学会选服装，寿更长 / 086

5    某些“不方便”也许有益身体 / 090

6    睡不着的时候，也不要过于勉强 / 093

7    不是每个人都会患 / 097

8    吃药应遵照主治医师的建议 / 101

9    患病入院也是适当调整 / 105

10    独自烦恼，容易生病 / 109

第四章 没有人是一座孤岛 / 113

1    不要成为“独立贵族” / 114

2    不存在价值观接近一致的人 / 118

3    善谈比寡默好十倍 / 121

4    即便是音痴，也要先放声歌唱 / 125

5    善于倾听是否更受欢迎 / 129

6    不要侵犯对方的空间 / 133

7    拒绝也是爱的呈现 / 136

第五章 愿你被这个世界温柔以待/ 141

1    一点一滴，也许能帮助别人 / 142

2    多说温馨的话语 / 146

3    到了岁数，不要太念往昔 / 150

4    太多的人都忘记了“奉献的快乐” / 153

5    没有语言，无法传递温暖 / 157

6    突如其来的电话，有可能是“永别” / 160

结语 / 165