永恒的励志经典：意志的力量 未拆封

图书标准信息

• 作者 [美]弗兰科·哈德克 著；杜梦臻 译
• 出版社 河北人民出版社
• 出版时间 2014-10
• 版次 1
• ISBN 9787202092408
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 轻型纸
• 页数 296页
• 字数 185千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 永恒的励志经典

【内容简介】

　　《永恒的励志经典：意志的力量》是送给每一位在压力之下奋斗的人的心灵之书。《永恒的励志经典：意志的力量》切实地帮助读者修炼自己，每章后面均提供有切实可行的锻炼意志力的方法，真正帮读者增强意志力，扫除前进路上的思想障碍，塑造健全人格，赢取成功与快乐的境界。

【作者简介】

　　弗兰科·哈德克（FrankChanningHaddock，1853—1915），美国著名新思想运动代表人物，励志畅销书作家。一位有影响力的新思路和自助作家。主张加强人的意志力、道德感和训练，以指导人们获得人生的成功。

【目录】

导读：意志力的训练方法
出身政坛的畅销书作家
培养你的人格
意志力与克服困难
三个基本原则
坚强的意志力是成功的源泉

第一篇意志力与成功
第一章意志力与人的行为
意志力可以激发能量
动机与意志力
意志力必须符合规律
第二章意志力的“角色”
用意志力控制身体
正确的意志力可以控制你的心智功能
意志力的最高境界
第三章人生必备的意志力
人生必备意志力
坚定自己的目标
始终存有敬畏之心
天才也需要奋斗
永不放弃的意志力
克服惰性和妥协
第四章损害意志力的“疾病”
意志力患病时的普遍特征
意志力患病的普遍病因
11种常见意志力疾病与自我治疗方法
第五章意志力的训练
怎样对大脑进行开发锻炼
怎样激发你的道德感
第六章心境的锤炼
心境影响行为
8种心境能够提升意志力
第七章提升意志力的法则
人生必须养成的50个习惯
人生必须具备的34种心态

第二篇感知力训练
第八章提升感知力的原则
原则1：坚定信念：思想要与意志力相辅相成
原则2：专注：对某一部位的训练也会使其他部位受益
原则3：重视感官：洞察力训练是意志力训练的开始
原则4：养成习惯：通过训练把意志培养成习惯
原则5：劳逸结合：合理安排才能达到最佳训练效果
原则6：积极乐观：培养好的心境
第九章视觉训练
眼睛的训练就等于意志力的训练
10种培养敏锐观察力的训练方法
养成敏锐而准确地观察事物的习惯
第十章听觉训练
用心来听是最佳的倾听方式
9种培养敏锐听觉的训练方法
感知和谐美好的事物
第十一章味觉训练
舌头不仅仅能辨别味道
7种培养敏锐味觉的训练方法
第十二章嗅觉训练
学会用思想控制嗅觉
4种培养敏锐嗅觉的训练方法
第十三章触觉训练
感觉是触觉的修正和延伸
8种培养敏锐触觉的训练方法
第十四章神经系统训练
锻炼神经
10个提升神经敏感度的训练方法
摆脱神经紧张的方法
第十五章双手的训练
你的手决定你的意志
5个提升手的灵敏度的训练方法
在思想镇定时，手才可以保持最佳的状态
第十六章韧性训练
镇定沉着——成功者必备的素质
3个帮助你保持镇定的训练方法
保持身体平静
第十七章健康体魄训练
意志力可以影响健康
12条保持身心健康的重要准则
……

第三篇思维的训练
第四篇改掉坏习惯