逆转 新发高血压可康复 家庭保健 陈伟伟 编
心血管病中心教授分享一线经验，新观点、新认知、接地气的控血压实措施，逆转新发高血压不是梦
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作者陈伟伟 编
出版社中国轻工业出版社
ISBN9787518439577
出版时间2022-07
版次1
装帧平装
开本16
页数192页
字数200千字
定价49.8元
货号300_9787518439577
上书时间2025-01-10
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商品详情
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主编：
本书是一本关于高血压的慢病健康养生书。本书针对新发高血压人群，介绍了高血压的相关知识，通过运动、饮食、心理、用药等方面讲解了如何在新发高血压时期逆转病情。一线专家干货分享，结合一线临床案例，提供实证有效的干预方案，权
威可信，对读者负责。
目录：
章 高血压是人类健康的头号杀手
患高血压的人数可能比你想象的多得多
每4个成年人里有一个患高血压
高血压与不健康的生活方式有关，衡膳食关键
瘦人怎么也会得高血压
新发高血压不可怕，要感谢身体给你提个醒
什么是新发高血压
新发高血压患者如何把心态摆衡
新发高血压能否逆转，前3～6个月很关键
怎样做能快速逆转，告别高血压
血压正常高值不要慌，也不能轻视
症状不明显的时候，可以不管吗
得了高血压，需要吃一辈子药吗
得了高血压，会发展到患并发症吗
哪些高血压不能逆转
戳穿雷人的高血压
第二章 2～3年内的新发高血压，绝大多数可逆转
新发高血压如何早发现
怎样尽早发现高血压？记住这几点行
血压悄悄升高，这些身体表现不要忽视
确诊高血压的标准
准确测量你的真实血压，减少错误判断
血压控制不好的原因有哪些
这两种特殊高血压，需要格外警惕
识破隐匿高血压的真面目
高血压是魔鬼，警惕这个魔鬼在夜间出没
夜晚睡觉爱打呼噜的人，要格外警惕
高血压有害，血压波动害处更大
做24小时动态血压监测至关重要
消除高血压夜间管理盲区
容易被人忽略的晨峰高血压，危害超出想象
新发高血压的主要逆转措施
运动为主导，可以帮你高效逆转新发高血压
告别失衡的饮食惯，重塑健康饮食生态
告别肥胖，血压也会随之下降
尽早抛弃不健康的生活方式
坏情绪会左右你的血压
遇到瓶颈期这样突破
筑牢守堤坝，避血压反弹
新发高血压逆转成功案例
35岁办公室白领3个月逆转新发高血压案例
40岁网约车司机6个月逆转新发高血压案例
45岁公务员6个月逆转新发高血压案例
……
内容简介：
本书从高血压的危害、新发高血压的认知、新发高血压的逆转措施等角度，为读者揭开高血压的神秘面纱，打造新发高血压的逆转方案，旨在让大家远离高血压的困扰。对于患病多年的高血压患者，逆转新发高血压的解决方案同样大有裨益，至少可以减少降压药的用量，
更好地改善心血管健康。
作者简介：
陈伟伟
心血管病中心教授
中国医学科学院阜外医院主任医师
心血管病专家委员会委员兼副秘书长，中国高血压联盟常务理事，北京高血压治协会副会长，中华医学会健康传播分会常务委员；中华高血压杂志中华医学杂志中华健康管理学杂志等编委；中国高血压、血脂异常和糖尿病治指南编写专家。
发表学术120多篇，主编或合编著作50余部。
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