改变自己：每天精进一点点

图书标准信息

• 作者 齐光伟 著
• 出版社 中国纺织出版社
• 出版时间 2020-02
• ISBN 9787518068753
• 定价 39.80元
• 装帧 其他

【内容简介】

本书从心理学的角度破解我们在成长路上的各种异常古怪的行为心理、生活劣习、障碍我们发展和成功的坏习惯，并提成了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到成长与成功的具体方法。本书指引你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！

【作者简介】

齐光伟，中国老龄事业发展基金会中国保健公益基金管理委员会主任，大连市青年慈善家，大连慈善人物，大连市慈善总会第三届理事会副会长，大连市食品安全协会副会长…… 

先后获得“中国商业模式创新奖”“2015年度全球杰出青年”“2015榜样大典时尚TOP年度榜样公益人物”等多项社会荣誉；2016年捐款1000万善款成立“齐迹和家慈善基金”；2019年9月，成立齐迹文化传媒（大连）有限公司，致力于打造一个跨界融合、共享共赢的供应链商业生态圈，积极推动中国商业变革，引领行业发展。

【目录】

第1章 活着就要折腾，总要看看自己究竟能够走多远 001 

你的目标，是要成为无法被取代的唯一 002 

打破舒适区，别甘愿做安全感的奴隶 005 

你爱折腾，人生才有更多可能 008 

拥有冒险精神，人生才会更宽阔 012 

你最大的成功，是活成自己喜欢的样子 015 

第2章 发现美好的自己，你值得为自己喝彩 019 

欣赏自我，发现自己的美好 020 

心怀感恩，乐观面对人生的不幸 023 

拥有自信，让自己成为不可或缺的存在 027 

你所有的力量，来自于你的信念 030 

从容淡定，你才会拥有岁月静好 034 

第3章 在孤独的时光里，努力完善自己 037 

忍耐寂寞，才能爆发出惊人的力量 038 

不放弃每一个机会，坚定不移地走好人生路 041 

你固守于内心，谈何突破自我 043 

经营你的天赋，让你的人生大放异彩 045 

有才华，也不应该恃才傲物 047 

第4章 你需要全力以赴，才能够对抗人生的残酷 051 

无论命运如何捉弄你，你都要咬牙前行 052 

人需要冒险的精神，才能迎难而上 054 

强大自己，才有与命运搏斗的资本 056 

主动寻求突破，才能让人生更从容 059 

跨过一道道关卡，你离梦想就更近一步 061 

第5章 人生不会一帆风顺，努力才能改变现状 065 

泰然处之，走弯路是人生常态 066 

理智面对人生的不公平，努力提升自己 069 

成为自己人生的参与者，而非旁观者 073 

人生越折腾，越有不一样的可能 076 

在哭泣之中成长，哭过之后才有力量 080 

第6章 有些烦恼没必要存在，有些事情不值得计较 083 

与人为善，有些小事何必计较 084 

烦恼皆自找，庸人自扰之 086 

满怀热情，给生活增添一些色彩 088 

改变心态，从容豁达地面对人生 091 

第7章 经历舍弃与告别，才能遇见成长后的自己 095 

生命流转，我们也学会了成长 096 

人生中的每段经历，都有其特殊的意义 099 

生命的本质就是不断地失去，不断地得到 104 

从容面对得失，人生方能成功 106 

第8章 逼自己一把，才能在涅中获取新生 111 

逼自己一把，才有获得新生的可能 112 

真正的强者，从不给自己找借口 114 

命运兴衰，人生苦乐，全都取决于自己 117 

狠狠心，一定会苦尽甘来 120 

第9章 人生没有绝境，可能你只是需要改变自己 125 

不要指望别人，依靠自己的力量解决问题 126 

正面思考，给自己积极的自我暗示 129 

唯有乐观和自信，才能支撑我们熬过人生的坎坷 132 

戒除浮躁，保持心态宁静 135 

第10章 只要去行动，人生没有不可能 139 

战胜恐惧，勇敢去尝试 140 

积极行动，一切空想对于人生都毫无意义 143 

勇敢者的字典里没有“不可能” 145 

打破安逸的现状，不断地增强自身的实力 148 

参考文献 152