图解黄帝内经养生小常识

图书标准信息

• 作者 车艳芳
• 出版社 四川科学技术出版社
• 出版时间 2023-03
• 版次 1
• ISBN 9787572708985
• 定价 98.40元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 432页
• 字数 270千字

【内容简介】

:
    《黄帝内经》又称《内经》，是中国最早的医学典籍，也是中国传统医学四大经典著作之首。
    本书以《黄帝内经》体质养生理论为参考，结合之后多位中医学家的中医体质理论，对气虚体质、血虚体质、阴虚体质、气郁体质、血瘀体质、痰湿体质等类型的人如何调理做了详细的介绍，并提出了相应的饮食调节建议及食谱，让您在充分了解自己体质的基础上，可以综合调养，并快速地找到适合自己的食疗方案，从而达到预防疾病、科学养生的目的。

【作者简介】

车艳芳女，生于1988年1月，汉族，山东阳信县人。现任福州市中医院理疗医师。于山东中医药大学护理学专业，本科学历。曾进修过中医专业硕士，在各大城市，以及一些地级、县级市的一些公办和民办院校担任过护理学方面的讲师。在福州市中医院先后担任住按摩理疗师、医务干事、护理部主任等职务，工作期间任劳任怨，刻苦学各种相关的专业知识，曾经自己编写过多篇关于拔罐与手法、浅谈皇帝内经与养生之道方面的小，并荣获过所在单位颁发的奖状，多次评为优选工作者。本人曾经刻苦钻研过有关穴位按摩、拔罐、针灸等方面的知识的推拿知识，也有过丰富的实战经验。对于拔罐常识和以及理疗调养方面有自己独特的见解。

【目录】

章认清体质好养生

节《黄帝内经》中的体质论

第二节中医体质辨析与调理

第三节体质养生的宗旨

第四节根据不同体质治病

第五节关于体质的讨论

第二章气虚体质

节你是气虚体质吗

第二节补气固本常用

第三节补气固本饮食调节

第四节补气固本养生食谱

第五节方：四君子汤

第三章血虚体质

节你是血虚体质吗

第二节补血养常用

第三节补血养饮食调节

第四节补血养养生食谱

第五节红茶喝出好气

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