调节自己 决定你的未来

图书标准信息

• 作者 马银春 著
• 出版社 中国言实出版社
• 出版时间 2014-06
• 版次 1
• ISBN 9787517105138
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 251页
• 字数 220千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　社会适应性是重要的心理健全标准。世上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。要想取得成功，就得顺应潮流，切不可不知变通地逆流而动。
　　《调节自己决定你的未来》给大家提供了大量的心理调节成功和失败的范例。成功的人生都是在人遭遇压力和陷入困境的时候，能够正确调节自己的心态，克服困难取得成功的。失败的人生往往就是因为不能正确调节自己的心态，被压力和困境打败。通过对比，我们可以学会如何调节自己的心态，正确面对社会生活中的压力和困境，采取积极的心态和正确的方法去实现人生的梦想。

【目录】

第一章面对婚恋关系，调节自己的情感
1.走出爱情困惑
2.爱情需要表达
3.求爱时要掌握好技巧
4.谈恋爱就是“摸着石头过河”
5.谈恋爱，行动比语言更关键
6.爱她不一定拥有她
7.怎样面对爱情中的“第三者”
8.失恋后怎样调节自己
9.别让嫉妒毁了爱情
10.冷静面对婚变
11.离婚后一样可以做朋友
12.美好婚姻需要自我调节

第二章走进家庭生活，调节自己的心态
1.把握人生三个阶段的家庭内涵
2.家庭心理变奏曲
3.人到中年需要自我调节
4.永远不向困境妥协
5.离异家庭子女的教育更为重要
6.树立正确的财富观
7.把压力转化为动力
8.给自己一个梦想
9.处理好婆媳关系
10.学会为生命减负
11.以从容的心态面对生活

第三章面对人际交往，调节自己的情绪
1.告别自卑，找回自信
2.巧妙化解逆反心理
3.消除不良情绪的影响
4.走出孤独，拥抱社会
5.调节自我封闭心理
6.人生因沟通而美丽
7.建立良好的人际关系
8.替别人着想，就是替自己着想
9.怎样克服羞怯
10.搞好人际关系的诀窍
11.宽容他人，收获朋友

第四章应对学习考试，调节自己的信念
1.别把学习看成是负担
2.用最坏的结果垫底就能消除紧张
3.调节学习和生活中的挫折心理
4.落榜了，正确调节自己很重要
5.不要因学习不好而否定自己
6.大学生更应该关注心理健康
7.进入思考的境界
8.调节心态，跟上时代的脚步

第五章面对就业形势，调节自己的观念
第六章面对社会变革，调节自己的思想
第七章面对工作压力，调节自己的态度
第八章面对市场竞争，调节自己的智慧
第九章走向心理健康，调节自己的意识