中国跤（迅速灵巧的克敌技法）

图书标准信息

• 作者 纪富礼 著
• 出版社 北京体育大学出版社
• 出版时间 2007-10
• 版次 2
• ISBN 9787810037877
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 260页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　中国摔跤运动历史悠久，渊源流长，是一项很古老的民族体育运动。《中国跤——实用与练功》重点介绍了中国跤典型的实用技术和传统的练功方法，并且在理论上对中国跤的各种摔法进行了概括和总结。《中国跤——实用与练功》内容丰富，讲解通俗易懂，可供从事摔跤运动的教练员、运动员及广大摔跤爱好者参考。

【目录】

第一章中国跤的起源与发展
第二章中国跤的基本技术
一、跤架
二、步法
三、抓法、拿法
四、手法

第三章中国跤的实用技术
一、以腰背形成的跤绊
二、以臀胯形成的跤绊
三、以腿足形成的跤绊
四、以手臂形成的跤绊
五、以头肩形成的跤绊

第四章中国跤的练功方法
一、徒手基本功
二、器械基本功
三、各种绊术功

第五章中国跤摔法的分类及使用
一、中国跤摔法的分类
二、常用摔跤方法——大拿摔法
三、常用摔跤方法——拿臂摔法
四、常用摔跤方法——捌臂摔法
五、常用摔跤方法——叉臂摔法
六、如何战胜对方