这样喝水最健康

图书标准信息

• 作者 李胜男 著；方国星 译
• 出版社 广西科学技术出版社
• 出版时间 2009-07
• 版次 1
• ISBN 9787807633099
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 其他
• 页数 224页

【内容简介】

通过具体的饮水方案，达到滋润身体、治疗疾病、保持健康的目的。纠正错误的饮水常识，提供防止身体干燥与保持身体滋润的健康方法。让身体滋润的运动法、能滋润身体的应季食物、导致身体干燥的食物、各种常见多发病的具体对应饮水法……
从运动、饮食、对抗疾病等角度给出最细致的解决方案，真正指导生活，强化健康，是最精道、最完备的饮水健康书。

【作者简介】

李胜男，现代医学和替代医学方面的著名专家。毕业于首尔大学医科学院，现任江南BESTCLINIC院长和汉阳大学医院兼职教授。曾任国际自然治愈医学联盟理事、大韩临床健康增进学会理事。
著有《提高考试分数的健康法》、《李承南的LSN减肥》、《重获活力的生活中的健康抗癌食品》、《消除体内毒素的早餐》、《各季节的健康饮食》、《五颜六色的彩色减肥》等作品。
录过多档电视节目，被誉为“大众熟知和喜爱的国民主治医生”。

【目录】

第一章一直喝水身体为什么还会干燥？

金课长口渴的一天‘I’mstillthirsty!’

依然口渴的金课长……

第二章关于水的错误的健康常识

喝水越多越好？

洗澡时间越长越好吗？

为了多出汗，可以穿厚衣服运动？

净水器的水比自来水更好？

喝煮开的水最好？

运动后比运动前更需要喝水？……

第三章用全身感受的体内干燥

缺水对身心造成的影响

身体发出的干燥信号……

第四章防止体内干燥的喝水方法

水应该怎么喝？

要喝微凉的水

成为好水的条件

喝水应了解的常识……

第五章让身体滋润的生活实践法

运动法

睡眠法

穿衣法……

第六章滋润身体的应季食品

滋润身体的4个条件

干燥的食物……

第七章各种疾病的干燥对策

高血压

糖尿病

高脂血症、心脏病

肥胖

腰膝疼痛……