• 动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
  • 动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
  • 动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
  • 动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
  • 动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则

全新未拆封

2 全新

仅1件

广东广州
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者[美]罗曼·格尔佩林 著;张思怡 译

出版社天津科学技术出版社

出版时间2020-03

版次1

装帧其他

上书时间2024-12-23

水源旧书店

五年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:全新
图书标准信息
  • 作者 [美]罗曼·格尔佩林 著;张思怡 译
  • 出版社 天津科学技术出版社
  • 出版时间 2020-03
  • 版次 1
  • ISBN 9787557668631
  • 定价 42.00元
  • 装帧 其他
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 176页
  • 字数 10千字
【内容简介】
下面的场景,你是否会感同身受?
   毕业在即,却拖着不想写论文;总想着瘦身,却对健身房又爱又怕;屡屡戒烟,却一次又一次复吸;为了打游戏可以“废寝忘食”;嗜睡,一天要睡十小时……
   这些心理顽疾或多或少都会出现在我们的身上,但这些现象背后竟然有着类似的心理动机。
   《动机心理学》作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家,他将自己多年对焦虑症的研究成果总结成书,对心理学动机进行了严谨的分析。《动机心理学》将告诉读者如何才能停止拖延,戒除癖好,克服懒惰,消除不良行为,帮助读者理解思维运作方式,早日实现人生目标。
【作者简介】
  罗曼·格尔佩林(Roman Gelperin),美国知名心理学家、心理分析师、哲学家,被《美国心理学家》杂志誉为“下一个认知心理学领导者”。著有畅销书《成瘾、拖延和懒惰》和《抑郁和不成熟的浪漫》等。
【目录】
第1章   人类行为中的反常  001

吉姆把论文拖到最后期限  003

安玛丽去健身房的次数越来越少  006

约翰忽然发现自己嘴里有一支香烟  007

俊熙决定再玩十分钟就放下游戏  009

汤姆不想一天睡十一个小时  013

第2章   揭开人类行为动机的神秘面纱  015

人们要的是结果,而不是行动  017

分清行动和结果的动机有何不同  019

结果的动机:焦虑是来自未来的使者  020

两种力:当前的诱惑和对后果的焦虑  022

两种动机在这里较量:活动的准备工作  024

目前的情形:进入对人类行为动机的深入分析  026

第3章   深入分析:动机的心理本质  029

人类有减少不悦的心理冲动  031

人类有寻找快感的深层动机  035

我们的日常动机:让快乐增加,让不快减少  038

动机的根源:动物的快乐无意识  041

快乐无意识的动机原理  045

快乐无意识经常控制我们的注意力  048

让意志力和快乐无意识握手言和  051

第4章  快乐无意识是如何运作的  053

不悦感引发的动机和快乐引发的动机  055

不同来源的快乐动机  057

高层次的成就感产生更大的快乐动机  060

利用活动过程中产生的快乐动力  062

积极的情绪可以无视快乐无意识的绝对指令  066

充分利用人际交往中产生的动力  067

第5章   动机的心理框架  069

我们筹划一件事,已经包含了三种动机  071

开始还是放弃:不同动机的角色  078

意志力也符合快乐无意识的动机原理  082

第6章   我们的工具箱:十五种策略  087

良心有愧的不悦感  089

记住目标  092

不要权衡利弊  093

习惯和联想的力量  096

控制我们的环境  098

运用社会性动机  110

分配注意力  112

引导注意力  114

运用情绪的动力  116

运用想象的力量  118

使用咖啡因和其他药物  121

抑制当下的需求  123

监控你的专注能力  125

以轻微的快乐开始一天  127

借助提示物件  130

第7章   带你走出困境  133

用快乐的方法终结拖延症  135

活力满满地去健身房  141

愉快地戒烟  145

轻松戒掉电子游戏  150

用愉快的事代替嗜睡  154

总 结  164
点击展开 点击收起

—  没有更多了  —

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP