体重血压降下来没有问题
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九五品
仅1件
作者黄立坤 著
出版社山西出版集团;山西科学技术出版社
出版时间2010-04
版次1
装帧平装
上书时间2024-08-12
商品详情
- 品相描述:九五品
图书标准信息
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作者
黄立坤 著
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出版社
山西出版集团;山西科学技术出版社
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出版时间
2010-04
-
版次
1
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ISBN
9787537736183
-
定价
12.00元
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装帧
平装
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开本
32开
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纸张
其他
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页数
177页
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正文语种
简体中文
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丛书
《黄立坤教授与您话健康》系列丛书
- 【内容简介】
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普及、实用型医学书籍,可以让更多的人了解医学常识,同时,也让人民大众掌握一些对疾病基本的诊断、治疗常识,在社区医生的帮助下,积极开展家庭病床,做到“小病在社区,大病上医院,康复回社区。”非处方药的面世,也需要群众掌握更多的诊断常见小伤、小病的本领,能判断医生是否给自己正确、合理地使用了非处方药。许多事实表明,在社区医生的指导下,如果病人的家属积极配合,并且具有相应的医学常识,病人疾病的康复会快得多。
- 【作者简介】
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黄立坤,是中央文明办、卫生部健康社区行全国巡讲专家,江苏电视总台健康顾问,美国加洲中医药大学博士研究生导师,现任山西省人民医院社区卫生服务指导中心副主任、副教授。黄立坤2001年加入九三学社,是九三学社山西省委迎泽支社副主委,山西省健康教育与控烟协会副会长,山西医学会医疗事故鉴定委员会专家库成员,山西省社区卫生服务协会副秘书长、山西省优生优育协会常务理事。
- 【目录】
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第一章肥胖
分类
小资料单纯性肥胖的病因与发病机制
遗传因素
精神神经因素
内分泌因素
生活方式与饮食因素
第一节肥胖病因学与肥胖流行
肥胖流行的原因
第二节如何评价肥胖是许多疾病的“温床”
一、肥胖标准
生理性肥胖与遗传有关
二、如何评价是否肥胖?
1.体质指数一评价肥胖最常用的指标
2.身体围度的测量:自测最方便
三、如何防治肥胖病?
营养疗法是肥胖治疗的最基本的方法之一
四、生活方式的改变
运动疗法
合理选用保健食品可以轻松减重
促进脂肪代谢——红曲
清肝明目——决明子
促进脂肪代谢——多糖类
膳食纤维属于多糖类(用于轻松减重)
减肥的主要目的
小资料(1一1)最基本最重要的减肥法
五、与肥胖打个心理“战”
1.被动心理
2.消沉心理
3.贪食心理
4.惰性心理
小资料(1-2)清理血液、肠道垃圾——谷物羹
六、进一步认识肥胖
1.导致儿童肥胖的主要原因
2.造成肥胖的主要食物有以下几种
小资料(1-3)难以想像的发胖原因
炸油的危害
选择中式快餐绝非健康
参加工作后会引起发胖
一切发胖从病愈之后
有时太钻牛角尖减肥反而使你发胖
夏天猛享受空调,舒服得来发胖
睡眠不足可使人发胖
早已控进食量了,为什么还一直发胖
小资料(1-4)有效减肥与瘦身
各年龄组男女肥胖者百分比比较表(%)
第三节减肥与健康
一、一定的身高,有相应的标准体重
二、文化与进化对人类的影响
三、wH0(世界卫生组织)给了当今人类身体健康10条
标准:
四、心理健康7条标准
小资料(1-5)自测是否肥胖
小资料(1-6)减肥药物
胖先生遭遇的警示
第二章与肥胖相关性高的病
第一节高血压
一、首先我们先来了解一下血压
二、一天中的血压变化
三、影响血压波动的因素有
四、血压多少为正常
五、高血压与高血压病不一样
六、高血压会使人致残
小资料(2-1)高血压的高危因素
第二节低血压
一、一时低血压
二、持续性低血压
三、休克
四、晕厥
第三章肠道健康
肠道健康问题?
好发人群
肠道疾病种类
肠道功能不好易引发的相关疾病和健康问题
第一节便秘
一、肠道健康的标志
小资料(3一1)肠内几种菌
二、产生便秘的原因
三、养成良好的排便习惯
四、肠道内益生菌的作用
五、补充益生菌的作用
小资料(3-2)家庭中常用的泻药
第二节腹部肿块与肥胖
一、正常腹部可以触及的肿块
……
第四章人体下水道
第五章高血压的类型
第六章肥胖和高血压
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