高职学生健康教育教程

图书标准信息

• 作者 廖策权 著
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2018-08
• 版次 1
• ISBN 9787121350658
• 定价 42.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 280页

【内容简介】

本书根据***、卫生部的相关规定精神，结合高职学生所面临的健康问题，系统地介绍了与高职学生密切相关的健康知识。全书共分两篇十三章，第一章 绪论；上篇 高职学生的生理健康教育，包含四章：第二章 个人健康与公共卫生、第三章 保持健康的生活方式、第四章 防治常见疾病和远离**、第五章 现代救护技术；下篇 高职学生的心理健康教育，包含八章：第六章 心理健康概述、第七章高职学生自我意识教育、第八章 高职学生积极有效的情绪管理、第九章 高职学生健康人格塑造、第十章 高职学生人际沟通与交往、第十一章 学习与高职学生心理健康、第十二章 学习与高职学生心理健康、第十三章 爱情与高职学生心理健康。目的是帮助学生树立现代健康意识，提高身心素质，增强自我检测、自我处理、自我保健的能力，以适应未来社会发展的需要。本书注重科学性和实用性，理论与实践相结合，力求做到内容翔实、深入浅出、重点突出、通俗易懂、简明实用，意在促进学生身心健康发展，进而更好地适应今后的生活、学习和工作。

【作者简介】

廖策权自参加工作以来，一直从事教育学、教育心理学、教育政策法规方面的教学和研究工作，积累了丰富的教学和科研经验，教育思想观念先进，教学内容理论联系实际，教学方法灵活创新,教学效果优秀，受到学生欢迎。科研成果丰硕。

【目录】

第一章  绪论  健康与影响健康的因素1
一、健康新概念1
二、健康新内涵2
三、影响健康的因素2
上篇  高职学生生理健康教育
第二章  个人健康与公共卫生20
第一节  个人卫生与健康20
一、日常卫生20
二、饮食卫生21
三、睡眠卫生21
四、运动卫生22
五、娱乐卫生22
第二节  公共场合卫生24
一、话筒是传染源24
二、食物中毒及其预防24
三、公共场所卫生监督25
第三章  保持健康的生活方式28
第一节  营养与健康28
一、营养的概念29
二、营养的重要性29
三、营养素对人体的主要作用30
四、高职学生的合理膳食30
第二节  体育运动与健康33
一、体育运动促进机体的生长发育33
二、体育运动促进机能的全面发展34
三、体育运动促进智力水平的提高34
四、体育运动有助于强身健体34
五、体育运动对心理健康的积极作用34
六、体育运动项目的选择和锻炼方法35
七、体育运动应遵循的原则35
第三节  生活习惯与健康36
一、饮酒与健康36
二、吸烟与健康37
三、拒绝烟草38
第四节  性与健康40
一、性健康的概念40
二、青春期生理特征41
三、高职学生性心理与保健41
四、高职学生常见的性问题44
五、维护大学生性心理健康45
六、避免婚前性行为47
第四章  防治常见疾病和远离毒品50
第一节  防治传染病50
一、传染病的基本特征50
二、常见呼吸道传染病51
三、常见消化道传染病52
四、病毒性肝炎53
第二节  防治始于青少年的慢性疾病58
一、冠心病的危险因素及预防58
二、肿瘤的危险因素及预防60
三、高血压危险因素及预防63
四、体股癣的危险因素及其防治65
五、手足癣的危险因素及预防66
第三节  远离毒品，珍爱生命68
一、常见毒品68
二、毒品对人类的危害69
三、青少年吸毒的原因69
四、拒绝毒品70
第四节  预防艾滋病71
一、传染源71
二、传播途径71
三、临床表现71
四、预防措施71
第五章  现代救护技术73
第一节  心肺复苏73
一、对心肺复苏（CPR）的认识73
二、CPR的简单原理74
三、2005年国际心肺复苏指南的新要点74
四、现场CPR75
第二节  创伤救护76
一、概述76
二、止血77
三、包扎79
四、骨折固定81
五、伤员的搬运和护送83
六、身体主要部位的损伤及其他常见损伤84
第三节  意外伤害和突发事件85
一、地震85
二、火灾86
三、水灾87
四、泥石流88
五、交通事故89
六、晕厥89
七、一氧化碳（煤气）中毒90
八、溺水90
九、触电91
十、烧、烫伤92
十一、高原病92
十二、气道异物梗阻94
十三、醉酒95
第四节  新生军训意外伤害事故预防95
一、军训的目的96
二、军训的意义96
三、军训意外伤害预防措施96
下篇  高职学生心理健康教育
第六章  心理健康概述102
第一节  健康与心理健康102
一、有关健康103
二、有关心理健康104
二、大学生的心理健康标准106
第二节  大学生的心理健康教育107
一、大学生心理健康现状及常见的心理问题107
二、加强大学生心理健康的方法109
三、加强大学生心理健康教育的意义110
第七章  高职学生自我意识教育116
第一节  自我意识概述117
一、自我意识的概念与结构117
二、自我意识的发展规律及其特征119
三、自我意识的心理意义121
第二节  高职学生自我意识的发展121
一、大学生自我意识发展的特点及影响因素122
二、大学生自我意识在发展中存在的问题及矛盾冲突125
第三节  高职学生健康自我意识的培养130
一、健康自我意识的评价标准130
二、完善大学生自我意识的途径131
第八章  高职学生积极有效的情绪管理140
第一节  情绪概述140
一、情绪与情感141
二、情绪的分类142
三、情绪的发生机制及其功能143
四、健康情绪的标准145
第二节  高职学生的情绪问题145
一、大学生情绪的特点145
二、大学生情绪特点的成因148
三、情绪对大学生的影响150
四、大学生常面临的情绪问题及相关的调适151
第三节  高职学生有效的情绪管理156
一、什么是情绪管理156
二、大学生情绪的自我管理157
第九章  高职学生健康人格塑造166
第一节  人格概述166
一、什么是人格167
二、人格的特征167
三、人格形成的影响因素168
四、人格与气质、性格170
第二节  人格缺陷及人格障碍172
一、人格缺陷173
二、人格障碍177
第三节  塑造健康的人格180
一、健康人格的标准180
二、大学生健康人格的塑造182
第十章  高职学生人际沟通与交往187
第一节  人际交往概述187
一、什么是人际交往188
二、影响人际交往的因素189
三、人际交往的心理效应190
四、人际交往的基本原则191
第二节  高职学生的人际交往193
一、大学生人际交往的类型193
二、大学生人际交往的特点194
三、大学生人际交往的意义195
四、大学生人际交往中常见的问题196
第三节  高职学生良好人际关系的建立198
一、培养自己良好的个性198
二、注意换位思考198
三、学会倾听199
四、学会感激赞美别人200
五、记住别人的名字和一些私人信息200
六、谈论对方感兴趣的话题201
七、适度的自我暴露201
第十一章  学习与高职学生心理健康207
第一节  学习心理概述207
一、什么是学习208
二、学习的类型208
三、学习的意义和作用210
第二节  高职学生常见的学习问题211
一、大学生学习的特点212
二、大学生学习心理特点213
三、大学生常遇的学习心理问题及调适214
第三节  高职学生学习能力的培养218
一、培养自主学习能力218
二、激发学习动机220
三、注重多种能力的培养220
第十二章  性心理与高职学生心理健康226
第一节  性心理概述226
一、什么是性227
二、国内外性心理发展阶段的理论228
三、性心理230
四、大学生常见的性行为表现230
五、大学生的性心理特征232
第二节  高职学生常见的性困扰233
一、性生理的困扰233
二、性心理的困扰234
三、性行为的失当236
四、性心理障碍237
第三节  高职学生性心理健康的维护238
一、性心理健康及评定标准238
二、维护大学生性心理健康的途径239
第十三章  爱情与高职学生心理健康248
第一节  认识爱情249
一、什么是爱情249
二、斯腾伯格的爱情三角理论250
三、与爱情相关的几个关系251
第二节  理解大学生的爱情252
一、大学生恋爱的动因252
二、大学生恋爱的心理过程及心理特征253
三、大学生恋爱中常见的心理效应255
第三节  追求健康的爱情257
一、大学生恋爱常见的心理困扰257
二、大学生恋爱问题的解决之道261
后记