中年男人保健看这本就够了
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九品
仅1件
作者侃侃 著
出版社北京联合出版公司
出版时间2015-08
版次1
装帧平装
货号9787550258723
上书时间2024-10-22
商品详情
- 品相描述:九品
图书标准信息
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作者
侃侃 著
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出版社
北京联合出版公司
-
出版时间
2015-08
-
版次
1
-
ISBN
9787550258723
-
定价
29.80元
-
装帧
平装
-
开本
16开
-
纸张
胶版纸
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页数
320页
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字数
380千字
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正文语种
简体中文
- 【内容简介】
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《中年男人保健看这本就够了》为养生保健类图书。从中年男人生理变化的特点入手,结合中年人的生活习惯,以强身健体、延年益寿和预防常见疾病为目的,从保健常识、生活习惯、运动养生、饮食养生、心理养生、性功能保健等方面提出科学合理的保健方法,并对常见健康误区给予了指正,提出了切实可行的应对策略,可满足中年男性不同的健康养生保健需求,是专属于中年男人的私人保健医生。
- 【目录】
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开篇·中年男性健康自检/1
第1章关注健康,保持高品质生活
第2章疾病早知道,常见病预防
第3章别让生活方式偷走你的健康
第4章中年男人饮食防病与保健
第5章坚持运动,让你活力四射…
第6章有健康的心态才有健康的身体
第7章中年男人怎样过“性”福生活
第8章中年男人身体器官的养护
第9章中年男人足手按摩养生经…
第10章与自然“合拍”,节气养生经
第11章防衰强体,为身体添加动力
第12章用药及急救,男人不可粗心大意
附录
中年男性定期全面健康检查表
男性更年期的自我测试
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