淑女若男——完美灾难

图书标准信息

• 作者 陈忱 著
• 出版社 华艺出版社
• 出版时间 2009-01
• 版次 1
• ISBN 9787801429056
• 定价 28.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 284页
• 字数 250千字

【内容简介】

女高中生杨若男，出身豪门，却要按照家族传统女扮男装度过高中三年。那么，在这三年内，杨家和濑户高校将会发生什么样的趣事呢？

  杨家的秘密，是不是也会因为杨若男而浮出水面？

【作者简介】

完美灾难，原名陈忱，九零后假小子，现就读于英国剑桥文理学院。爱好运动，音乐，写作，发呆。脑袋里充满幻想的古灵精怪。在深夜喝着热咖啡写作是最享受的事情。

【目录】

本书使用方法

前言

Chapter 1 焕发自信光彩

　让自信笑容时常绽放

　1.情绪低落、抑郁

　2.时常感觉焦躁不安

　3.无所事事、懒散

　4.什么都无所谓、“顺其自然”

　5.为了小事容易紧张或慌乱

　6.常感觉自卑、孤独

　7.压力过大，透不过气

　8.害怕独处刀

Chapter 2 维持曼妙身姿

　让体形维持、恢复到健康状态

　体型·身形自我检测表

　1.体重不断增加

　2.身体曲线变形

　3.小腹凸出

　4.肌肉松弛

　5.产后体形很难恢复

　6.盲目健身塑形

Chapter 3 改善内在体质

　让内在体质逐步走向健康

　Part 1 舒活筋骨，消除疲劳

　　1.时常感觉疲累

　　2.无法安心熟睡

　　3.很难让身心放松

　　4.早晨起床困难

　　5.双眼常浮现眼袋、黑眼圈

　　6.总感觉疲劳无法消除

　Part 2 改善怕冷、易浮肿体质

　　怕冷、易浮肿体质自我检测表

　　1.经常手脚冰冷

　　2.受不了冷气

　　3.爱吃成性食物

　　4.时常感觉口渴

　　5.频繁跑厕所

　　6.面色发黄

　　7.早晨起来时脸部浮肿

　　8.傍晚时双脚浮肿

　Part 3 消除经常性疼痛

　　经常性疼痛自我检测表

　　1.头痛

　　2.有耳痛、耳鸣现象

　　3.腹部疼痛

　　4.腰部不适

　　5.膝盖疼痛

　　6.肩、背、颈部僵硬

　Part 4 减缓生理期不适感，预防妇科病

　　生理期不适自我检测表

　　1.生理周期不稳定

　　2.生理痛难以忍受

　　3.身体有异味

　　4.焦躁不安、情绪不稳定

　　5.体重增加

　　6.担心罹患乳腺癌

　Part 5 清理肠子、净白肌肤

　　1.肠胃不适

　　2.经常便秘、腹胀

　　3.肌肤粗糙

Chapter 4 戒除不良嗜好

Chapter 5 去除难闻气味

Chapter 6 身心愉悦从好习惯开始