此生，做这样一个女子

图书标准信息

• 作者 程华芳 著
• 出版社 天津教育出版社
• 出版时间 2013-07
• 版次 1
• ISBN 9787530973240
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 252页
• 字数 150千字

【内容简介】

　　因为是女子，所以更懂自己，明白所谓的苦痛，都只是内心自造的幻影而已。做一个幸福的女子，原本很简单。只要像看一本书那样，翻开扉页，一点点读懂章节脉络里的命定功课，然后循着情节，练习自己，写就未来的正传而不是他说，那么就已足矣。此生做一个女子，不做他人眼中的奇女子，也不做自己眼中的弱女子，只做想做的自己。我来过，我活过，我好好看懂我自己，这一生，便再也无怨无悔。《此生，做这样一个女子》，采用温暖的文字，精神分析的关照，给予柔软心灵的呵护和抚慰。一部带着丰厚滋养的心灵之书，写给心性里透着温暖与知性的女子。

【作者简介】

　　程华芳，作家，身心灵研究者，心理辅导师，家庭教育研究者。多年从事心理学及人体潜能开发工作。2008年成立心理咨询工作室，研究健康人格及身心灵哲学，创办“如何才能心想事成”专题讲座，直接受益人群达数十万，让众多处于抱怨、消极和迷茫状态者，得以“重新”开始新生活。
　　藉由对人性的研究与洞察，使她的文字拥有一种直指人心的力量，笔锋睿智犀利又不失细腻温婉，精心写就感悟心得，抚慰心灵伤痛。每一字每一句都描述到心坎，让数以万计的读者得到心灵的疗愈，开启心灵抗氧化之旅，找寻最完美的自己。已出版作品：《破译父母心中的密码——每个大人心里都住着一个小孩》《坐下，和自己谈一次灵魂》《别老往坏处想：找回幸福的阳光心态》《听懂孩子的心里话：一位心理辅导师的10年辅导手记》等。

【目录】

第一卷做一个坚强的女子
专注自己用心体会
柔软自我再见过往
唤醒勇敢放弃虚妄
一种智慧名曰雪藏
羽化忧伤沐浴晴朗
播种信心收获自信
打开心门走出迷惘

第二卷做一个知性的女子
因为喜欢所以热爱
安静慢养用心呵护
忠于内心心随梦走
坦露心扉遇见美丽
淡定从容懂得珍惜
深深低头感恩所有
失之淡然得之坦然
打磨时光善待流年

第三卷做一个明媚的女子
打开心窗收纳快乐
亲近自我聆听内心
以爱之名宠爱自己
展现真实用心绽放
拥抱真诚信赖彼此
随心所欲纵情徜徉
心灵置换丢弃计较
放空自己沉淀心灵

第四卷做一个温暖的女子
缩小恐惧坚信美好
真诚倾听给予能量
拥有宽恕自我疗伤
容纳自己完美与否
定时静坐澄澈心窗
心已成空自由成风
完美蜕变化茧成蝶

第五卷做一个精致的女子
积蓄知识丰裕心灵
悦纳他人善解人意
素面淡妆顺其自然
善于发现学会欣赏
时时顿悟修炼幸福
寻觅心景停止抱怨

第六卷做一个淡定的女子
努力尝试释放能量
直面挑战点燃梦想
接受现实心无杂念
顺势而为全神贯注
坦诚面对保持纯真

第七卷做一个有爱的女子
敞开心扉大声说爱
见证成长两两相望
消弥伤痛守护心灵
活出真我吸引真爱
后记：春花落尽，本来如是和