正版 尽情吃也会瘦

图书标准信息

• 作者 仁香 著；刘东婧 译
• 出版社 现代出版社
• 出版时间 2018
• ISBN 9787514367164
• 定价 36.00元
• 装帧 其他
• 开本 其他
• 纸张 其他

【内容简介】

这是一部美体塑身类的女性读物。作者曾经尝试运动、节食减肥，又经历过无数次的失败，最终摒弃了以前对减肥的错误概念，不再过度节食，推出了新的减肥理念--锻炼”享瘦脑”。强调锻炼大脑的控制力，形成良好的控制习惯。作品列出了养成”享瘦脑”的五大法则，也列出了仁香经过多年的减肥失败而总结出的均衡营养食谱。