睡眠真谛

图书标准信息

• 作者 卓大宏 著
• 出版社 广东科技出版社
• 出版时间 2003
• ISBN 9787535934789
• 定价 9.00元
• 装帧 其他
• 开本 20cm
• 页数 121页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

该书共分三部分，分别介绍了睡眠生理知识，包括睡眠与健康的关系，正常的睡眠过程等；睡眠工程知识，包括床褥、睡枕等的结构和卫生条件等；以及睡眠卫生知识，包括睡眠卫生基本原则，如何养成良好睡眠习惯等内容。