少林七十二艺与武当三十六功

图书标准信息

• 作者 裴锡荣、吴忠贤、妙兴、徐本善 著
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2004-02
• 版次 1
• ISBN 9787500920441
• 定价 13.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 228页
• 字数 145千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 中华传统武术大观丛书

【内容简介】

　　中华传统武术文化是一种以人为对象的人文科学，它集健身祛病，技击攻防和自娱娱人等艺术价值为一体，汇东方文化于一身，具有独特的研究价值。它不仅是一种形体锻炼和精气神的内在运动，更是一种精神陶冶。
　　时逢盛世，深入、全面地整理、继承和发扬中华传统文化遗产，吸取其精华，推陈出新，是历史赋予我们的使命。为此我们编辑了《中华传统武术大观》丛书。本丛书收入了各家各派传统武术优秀拳械套路，可谓百花齐放，四海一家。

【目录】

第一篇总论
第一章　少林武功论
一　千年古寺几沧桑
二　少林武名天下扬
三　天下功夫出少林
四　妙兴法师与少林功夫
第二章　武当武功论
一　武当揽胜
二　武当武功渊源
三　武当道总徐本善
第三章　练功总要
一　要有目的在选择所练的武功
二　练功要下苦功
三　练习功要有恒心
四　要注重武德
五　练东注意五戒七伤
六　练功要有老师指导
七　练功要备药防务
第四章　功法训练
一　硬功的练法
二　轻功的练法
三　内功的练法
第二篇　少林七十二艺绝技
一　一指金刚法
二　双锁功
三　足射功
四　拔钉功
五　抱树功
六　四段功
七　一指禅功
八　铁头功
九　铁布衫功
……
第三篇　武当三十六功