大脑天性：创造高效心智的人生指南

图书标准信息

• 作者 约翰·沙利文（John Sullivan） 著；韦思遥 译
• 出版社 机械工业出版社
• 出版时间 2021-09
• 版次 1
• ISBN 9787111685470
• 定价 69.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 324页
• 字数 219千字

【内容简介】

本书以脑科学和神经科学为基础，介绍了人类大脑运作的基本原理，强调了大脑在人类的活动和生活中方方面面发挥的重要作用，并且提供了提升大脑运作效能的实用建议，帮助读者以大脑为切入点，着手改善自身。本书主体内容包括七个部分，分别涉及大脑在运动、休息、营养、认知、情绪、社交和协作方面的效能，形成了一个紧密联系的体系。

【作者简介】

约翰&;沙利文，专攻高精效能领域的效能/运动科学家和临床运动/效能心理学家，作为该领域的领袖和专家顾问，他有着20多年的临床和学术经验。他与“超级碗”六届冠军新英格兰爱国者队共事了16年，为英超足球联赛、英超橄榄球联赛、澳大利亚足球联盟及奥运国家队担任过国际顾问。
    约翰把在尖端运动领域的工作与在其他领域中的工作相结合，包括：航空航天工业、执法部门和美国最精英的军队。他的专长包括：人类效能技术，中枢神经系统测量/评估，休息/恢复训练，人才鉴定，脑震荡评估和康复，以及大脑/心理/情绪健康问题。

【目录】

译者序

本书的赞誉

前言

引言

第一章 大脑是指挥官

第二章 为运动而生

第三章 休息比你以为的更重要

第四章 贪吃的大脑

第五章 获取最佳认知功能

第六章 低情商、高情商

第七章 我们是社会动物

第八章 协同增效

附录A

附录B 其他关于大脑的知识

作者简介

参考文献

致谢