简单煮意：一杯暖暖的花草茶

图书标准信息

• 作者 刘澈、李志强 著
• 出版社 电子工业出版社
• 出版时间 2013-01
• 版次 1
• ISBN 9787121187902
• 定价 58.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 264页
• 字数 317千字
• 正文语种 简体中文
• 丛书 简单煮意

【内容简介】

　　茶是人类最健康的饮品，而适合女人的最经典饮品是花。花草茶所具备的美容护肤、美体瘦身、保健养生功用，让天生爱美的女性欲罢不能。花草茶不仅好看、好闻，还含有丰富的营养成分，如维生素B、维生素C、维生素E等，而且温和不刺激，经常饮用可促进新陈代谢，排出毒素，调节神经，改善体质，提高机体免疫力，让人容光焕发，神清气爽。
　　闲暇时，泡制一杯适合自己的、带着淡淡清香的花草茶，便是一种极好的享受。而且，它能帮你养眼、养颜、养神、养心、消减痛楚、减肥瘦身，不需要花费太多时间就能轻轻松松喝出美丽和健康！

【作者简介】

　　刘澈，典型80后，对花草、植物有着特殊的喜好，不仅自己种植花草，平时还喜欢研究花草茶的搭配、营养价值。

 

　　李志强，非典型80后，资深撰稿人，对饮食健康多有研究，喜好钻研花草的药用价值及养生功用。

【目录】

PART1和花草谈一场恋爱
k一花一草一世界
k花草茶的悠久历史
k美丽动人的花草故事
k一目了然花草本性
k花草茶带来的惊喜
k选好花草茶才会有好效果
k怎样保存花草茶最好
k如何泡出一壶精美的花草茶
k饮用花草茶的注意事项

PART2食材篇——熟悉48种常见花草
m花篇
s玫瑰花
s茉莉花
s金银花
s月季花
s桂花
s菊花
s桃花
s款冬花
s百合花
s红巧梅
s金盏菊
s槐花
s甘菊
s红花
s金莲花
s三七花
s合欢花
s玫瑰茄
s牡丹花
m草篇
s薄荷
s车前草
s蒲公英
s益母草
s柠檬草
s柠檬马鞭草
s薰衣草
s绞股蓝
m根篇
s人参
s党参
s何首乌
s麦冬
s黄芪
s甘草
m叶篇
s紫苏
s桑叶
s荷叶
s甜菊
s迷迭香
m种子篇
s决明子
s大麦
s玉蝴蝶
s胖大海
s莲子心
m果实篇
s大枣
s山楂
s枸杞子
s罗汉果

PART3女性篇——喝出美丽俏模样
v养颜美白，轻松做个香草达人
v除皱润肤，让皮肤弹起来
v控油祛痘，做无痕小美女
v活血祛斑，让皮肤更干净
v排毒降火，无毒一身轻松
v纤体瘦身，要做就做窈窕淑女
v调节月经，让女人美如花
v关爱乳房，做女人“挺”好
v驱寒送暖，不做冷美人

PART4男性篇——恢复男性阳刚美
t火气太大，用香草来“灭火”
t解酒防醉，巧用花草茶来救赎
t远离烟草，多亲近花草
t拒绝脱发，还您自信的天空
t减掉肚肚，及时告别啤酒肚
t赶走肾虚，做强
……