中医通补全真图解（2014牛皮纸版）

图书标准信息

• 作者 崔晓丽 著
• 出版社 成都时代出版社
• 出版时间 2014-01
• 版次 1
• ISBN 9787546410203
• 定价 19.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 224页
• 字数 240千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　《中医通补全真图解（2014牛皮纸版）》由资深的中医保健医师崔晓丽女士编写，旨在为广大读者提供养生保健的参考。书中对中医进补的内含和原则进行了科学的介绍，还指出了进补的常见误区，并为读者系统地介绍了简单而有效的补养方法，还结合脏腑养生、体质养生、不同群体及四季养生的知识，提供了具有针对性的养生指导。

【目录】

第一章 补法是中医养生理论的精华
了解中医补法的奥秘
正确理解中医补法的养生理念
西医补法的特点及劣势
中医补法的三大原则
中医补法好处多
进补讲科学，养生才有效
认准进补的适宜人群
多种虚症可并用不同补法
“三因”制宜的量身进补原则
第二章 居家常用的三大特效中医补法
中医常用的药食补法
峻补法
温补法
清补法
平补法
调补法
值得推荐的滋补类药食佳品
补气类中药及食材
党 参
人 参
西洋参
太子参
……
补阳类中药及食材
附 子
干 姜
肉 桂
……
养血类中药及食材
当 归
熟地黄
白 芍
……
滋阴类中药及食材
百 合
麦 冬
天 冬
……
奇效穴位补身法
输注脏腑经络之气的十二腧穴
脏腑之气经过和留止的阴经原穴
会聚人体精气的八会穴
常用又有效的其他补穴
传世国术中的补身健体小功法
补气强身的立式八段锦
去病强身的二十四节气坐功
平衡阴阳的延年九转法
补益延年的天竺国按摩法
补元气、振精神的十二度按摩法
神清气爽补脑操
第三章 针对九种体质的分型补养方案
了解自身的体质类型
平和型体质
气虚型体质
阳虚型体质
……