病从寒中来

图书标准信息

• 作者 李冬雪 译
• 出版社 科学技术文献出版社
• 出版时间 2017-12
• 版次 1
• ISBN 9787518922925
• 定价 32.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 轻型纸
• 页数 149页
• 字数 130千字

【内容简介】

    50年前，孩子们的平均体温都在37℃左右，成人的平均体温在36．5℃～36．8℃之间。而现在请你测量一下你的体温，可能令你想不到的是：你的正常体温大概已经不足36．5℃了！是的！紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯已经使现代人的正常体温下降了1℃。科学研究表明，人正常体温下降1℃，免疫力至少下降30％，而如果正常体温能够达到36．5℃以上，人体的免疫力就会增强5～6倍！

 

    为什么发生这种情况？因为我们已经习惯了汽车代步，习惯了用洗衣机和吸尘器代劳繁杂的家务，习惯了夏天冷气房里的凉爽，习惯了草草地淋浴后就匆忙出门……这都无形中带来一个后果——体温的降低。而体温的降低，又使癌症、心脑血管疾病、抑郁、肥胖等病症的发病率急剧上升。

 

    本书作者石原结实不仅是日本知名的健康养生专家，而且是自然养生方法的忠实实践者，并通过大量的病患的亲身体验证明了提高体温对癌症、抑郁症、肥胖和心脏病的积极作用。近年来，他通过著书、电视访谈等方式不遗余力地向大众推广自然养生方法，以其通俗易懂且简便易行的讲解引起了强烈的反响，使“提高体温、早餐节食”成为日本流行的养生方式。

 

                          

 

【作者简介】

石原结实，医学博士，日本知名的健康养生专家，健康类畅销书作家。1948年生于日本长崎市。长崎大学医学部毕业后，在同一所大学医学研究科获得博士学位。曾经到世界长寿地区高加索和瑞士的本纳医院从事前沿的自然疗法研究。现任石原诊所所长。

 

石原结实以提高体温、断食疗法等自然疗法和养生理念在日本家喻户晓，掀起了石原式的健康养生热潮。

 

【目录】

前言 提高体温，向疾病说再见

 

第一章 　体温提高让你的身体获得新生

 

身体不适的人，您的体温是不是太低了

 

•低体温是诸多疾病的根源

 

体温上升1度，免疫力增强5～6倍

 

通过提高体温而成功治病、瘦身者的心声

 

•“提高体温的我重归大山，找回了简单、纯粹、真实的自我”

 

——世界七大洲高峰年少的攀登纪录保持者野口健

 

•“我想穿着那件白裙子，让大家看看彻底告别癌症，重获新生的自己”

 

——46岁的子宫癌康复者石关七重

 

•“健康原来是这么棒的感觉!”——天野征一郎解脱抑郁后的感慨

 

•“瘦身成功让我充满自信!”——葛西真里的减重历程

 

•“因为接近过死亡，所以我更加珍视自己的健康。” 

 

——女教员和气胜枝的全新生活体验