全脑教养法

图书标准信息

• 作者 蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson） 著；周玥 李硕 译；湛庐 出品；[美]丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siegel）
• 出版社 浙江科学技术出版社
• 出版时间 2023-10
• 版次 1
• ISBN 9787573908841
• 定价 89.90元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 236页
• 字数 173千字

【内容简介】

孩子在该睡觉的时候却站在客厅里乱发脾气，在本该乖乖听话的公共场合突然乱发脾气，无法跟兄弟姐妹或同龄伙伴正常相处，总是有各种莫名其妙的担忧和恐惧......这些情况听起来并不陌生吧？养育孩子的路上总是充满挑战。是孩子存心与父母作对吗？不，是他们还未成熟的大脑在操纵着一切。读完《全脑教养法》，你会恍然大悟。
  全球知名脑科学家丹尼尔·西格尔在其经典著作《全脑教养法》中，为天下父母揭秘前所未闻的脑科学知识，破解种种育儿难题。从整合左右脑、整合上下脑、整合记忆、整合自我以及整合自我和他人等五大维度，教你如何整合孩子大脑，拓展孩子的思维，帮助孩子获得无限发展的能力。并且通过12个训练方法，把这些发现应用到日常育儿实践中，告诉你如何解决孩子的情绪、行为、学习和社交等问题，教你如何培育“全脑儿童”，让孩子更加平和、快乐。

【作者简介】

丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siegel）

国际知名教育家、心理学家。哈佛大学医学博士，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。正念觉知研究中/心联席主任，第七感研究所创始人。

备受谷歌、微软推崇的人际神经生物学创立者

西格尔历时25年，通过对数千个案例的研究，创立了一门新的学科——人际神经生物学，这门学科的研究重/点是人际关系与大脑的密切关系。研究成果被美国司法部、微软和谷歌等世界各地的机构和企业所采用。

“情/商之父”给予盛赞的脑科学家

西格尔开创的里程碑式概念“第七感”备受“情/商之父”丹尼尔·戈尔曼推崇。戈尔曼将第七感理论誉为“情/商与社交商的基础”，盛赞“第七感堪与弗洛伊德的潜意识理论、达尔文的进化论齐名；在身、心与大脑整合方面，西格尔成果杰出，无人能出其右。”

帮助父母实现圆满自我的“全脑教养专家”

西格尔认为，想做好父母，要先认识自己，认识到自己生命和生活的意义，深入了解自己的经历，尤其是童年时与养育者之间的互动，才能让孩子产生安全的依恋关系，这就是“由内而外的教养”，这个观点也贯穿于他所写的每一本与教养有关的书中。西格尔基于对大脑结构及其运作机制的研究，提出了实用性极强的“全脑教养法”——针对各年龄段孩子提出全脑教养实践指南，以帮助父母破解种种育儿难题。

蒂娜·佩恩·布赖森（Tina Payne Bryson）

儿童与青少年心理治疗师，南加州大学博士，知名育儿专家。第七感研究所主任，致力于儿童教育及发展事业。职业临床社会工作者，拥有丰富的儿童和青少年心理治疗及家长咨询经验。

【目录】

新修版序  整合的大脑，幸福的人生_ I

中文版序  心理、大脑与人际关系_ V

引言  “生存式教育”，还是“发展式教育”_VII

 

1  全方位了解儿童思维的发展方式

帮孩子整合大脑 – 001

育儿过程中，富有挑战性的时刻往往是因为孩子的大脑处于分裂状态。整合就是让大脑协调运作。父母为孩子提供的经历体验能帮助他们整合大脑，使他们避免混乱与刻板，保持心理健康。最终，孩子的情感、才智和社交能力都会得到很大的发展。

 

2  改善孩子的情绪

整合左右脑 – 015

孩子在成长过程中，都是右脑占主导地位，因而他们完全活在当下，不理会外在的一切。如果只用左脑，孩子的情感世界就会变成沙漠。通过聆听与关注、经历分享，父母可以认清孩子的情绪状态，帮助他们把左右脑结合起来，用左脑的逻辑平衡右脑的强烈情感。一旦学会正确处理情绪，他们就能变得更快乐。

全脑教养第1法  聆听与关注：认清情绪- 027

全脑教养第2法  经历分享：安抚情绪 - 033

 

3  教会孩子自我控制

整合上下脑 – 043

控制本能的下层脑在孩子出生时就已十分发达，而拥有高级分析思维的上层脑要到成年后才能完全发育成熟。因此，当孩子情绪失控时，唤起他们的上层脑，鼓励孩子控制自己的身体和情绪，考虑别人的感受，就能帮助他们做出正确的决定。

全脑教养第3法  动脑莫动气：唤起上层脑 - 060

全脑教养第4法  越用越灵光：锻炼上层脑 - 066

全脑教养第5法  运动改造大脑：让脑子活起来 - 072

 

4  给孩子建立完整的心理拼图

整合记忆 – 079

当孩子受过去负面经历的影响而感到痛苦时，他需要的不是忘记过去，而是以完整、连贯的方式重现那段经历，并记住最重要和最有价值的体验。通过整合记忆，孩子能理解自己内在的心理，从而控制自己的思想和行为，并对当前的事情做出理性的反应。

全脑教养第6法  思维遥控器：重演记忆 - 100

全脑教养第7法  提问和鼓励：加深记忆 - 106

 

5  让孩子更具有专注力

整合自我 – 113

执着于某些特定的情绪会让孩子感到困惑和沮丧。帮助孩子整合自我的不同部分，审视影响他们情绪的因素，有意识地引导自己的注意力，排除外在的干扰，他们会更理解自己的内心感受，从而按照自己的真实意愿做出回应。

全脑教养第8法  浮云原理：教孩子了解真实的内心感受 - 130

全脑教养第9法  情绪调色板：教孩子正确理解内心感受 - 133

全脑教养第10法  第七感：培养专注力 - 140

 

6  培养孩子的人际技巧

整合自我与他人 – 147

全脑教养可以帮助孩子发展强大而灵活的“我”，但孩子更需要了解成为“我们”当中的一分子的重要意义。保持独特的自我认知，并发展共情能力，能让孩子建立良好的人际关系，并从中体验到温暖、联结和安全感。

全脑教养第11法  亲子互动：让家庭充满幸福感 - 166

全脑教养第12法  共情力：站在他人的视角看待这个世界 - 170