图解二十八式木兰拳/学练二十四式太极拳

图书标准信息

• 作者 胡建 编；胡金焕；陈昇
• 出版社 福建科技出版社
• 出版时间 2003-05
• 版次 1
• ISBN 9787533520984
• 定价 7.40元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 98页
• 字数 75千字

【内容简介】

本书有以下几个特点：1.比较详细地介绍了木兰拳的风格特点，木兰拳的健身价值，以及怎样练好木兰拳等。2.在木兰拳的基本技术里增加了对身体各部位姿势的要求。3.每张图除用一般文字说明动作过程外，还对每一图解尤其对每个名称最后的定式图所处的处置，加注“东、西、南、北”的四个正方向中；和“东南、西南、东北、西北”的四个斜方向（45度方向）等文字说明。4.文字说明后面还增加了教学口诀、动作要点、意气运用、易犯错误与纠正方法等内容。

  本书图文并茂，直观明了。初学者只需通过看图　和掌握教学口诀就能初步学会动作，达到健身、养身的目的。意欲提高和深造者，可以从动作要点、意气运用，并结合细阅文字说明，即可收到令人满意的效果。

【目录】

一、木兰拳概述

　（一）木兰拳简介

　（二）木兰拳的风格

　（三）木兰拳健身作用

　（四）二十八式木兰拳的练习步骤

　（五）怎样看书自学木兰拳

二、二十八式木兰拳的基本技术

　（一）二十八式木兰拳对身体各部位姿势的要求

　（二）二十八式木兰拳的基本手型、手法

　（三）二十八式木兰拳的基本步型、步法

　（四）二十八式木兰拳的基本腿法、平衡

三、二十八式木兰拳套路

　（一）大路说明

　（二）二十八式木兰拳套路动作名称

　（三）二十八式木兰拳套路图解与动作说明

附：二十八式木兰拳套路路线图