自控力：如何有效地管理自己

图书标准信息

• 作者 高文喆 著
• 出版社 中国华侨出版社
• 出版时间 2013-04
• 版次 1
• ISBN 9787511332158
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 254页
• 字数 260千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　自控精神是我们成事的法宝。要拥有它们，内要练心，外要御惑。练心即要练自己的静心、决心和恒心；御惑即要抵御一切带给人感官刺激或愉悦的外在事物对自己的诱惑。
　　真正能自控的人是内心和谐的人，他们将自己内心的每一部分需求都当做朋友来看待。他们不是试图控制或压制一些缺点，而是总能从它们当中找到正面的信息与能量。

【目录】

上篇管理自己，优秀源于自控力
第一章奋斗的一生，是雕刻自己的一生
1.自律，是一种不可或缺的力量
2.争_慎独，是为人的最高境界
3.自律=收放自如的人生
4.主宰自己，方可成功
5.脚踏实地才能站稳脚跟
第二章在反省中改变和超越自己
1.认识自己，树立个性魅力
2.自省，是一种不可遗失的品格
3.做自己的批评者
4.在反省中认识和发展自己
5.勇于自省，敢于担当
6.见贤思齐，见不贤则自省
7.反省，让你克服人性的弱点
第三章自制力有多强，竞争力就有多强
1.自警，让你更有竞争力
2.做好自己的分内事，才有竞争力
3.成功就是永远比别人快一步
4.进取心需要靠自律来维持
5.像雄鹰一样不断长大
6.唤醒危机感
第4章管好自己，才有领导他人的资格
1.要领导别人，先管好自己
2.伟大的品格成就伟大的领导者
3.以身作则，行胜于言
4.律己才能服人
第5章自爱的人，才能真正做到自律
1.自爱=自我拯救
2.自爱，就要对诱惑说“不”
3.自我约束=自我提升
4.尽职尽责，是自律的保障
5.请珍爱自己弥足珍贵的信誉
第6章幸与不幸，都由内心力量决定
1.每个人都有一笔宝贵的财富
2.打开心灵之锁，拒绝自我设限
3.用自律去开发你的潜能

下篇管好自己，做自己的主人
……