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作者胡献国 著
出版社青岛出版社
出版时间2021-06
版次1
装帧平装
货号sN14
上书时间2024-10-22
免疫力与健康关系密切,新冠肺炎疫情让人们更深入认识到免疫力的重要作用。本书详述了115种有效提升免疫力的食物,并从提高五脏抗病力、不同人群提升免疫力、四季提升免疫力等方面,推荐了近360种提升免疫力的食疗方,以期指导读者用日常食物筑牢身体的免疫防线。
胡献国,湖北省第一批知名中医,行医近50年,对中医理论及临床应用具有深入研究。先后出版中医著作90余部,内容涉及中医文化类、中药应用类、中医食疗类、百病中医治疗类、中医外治类等。
第一章 概述
一、什么是免疫力
二、什么是抵抗力
三、 人体的防御屏障
四、食物激活免疫力
五、 新型冠状病毒肺炎恢复期临床表现及膳食指导原则
第二章 提升免疫力的食物
一、果品类
二、蔬菜类
三、畜禽肉类
四、水产类
五、菌菇类
六、谷物、豆类
七、调料类
第三章 提高五脏抗病力食疗方
一、提高肺脏抗病力食疗方
二、提高脾脏抗病力食疗方
三、提高肝脏抗病力食疗方
四、提高心脏抗病力食疗方
五、提高肾脏抗病力食疗方
……
第九章 男子提高免疫力食疗方
附录
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