脊柱理疗瑜伽

图书标准信息

• 作者 王鸿雁 著
• 出版社 民主与建设出版社
• 出版时间 2015-04
• 版次 1
• ISBN 9787513905503
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 208页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　如果之前从未曾接触过瑜伽，会对脉轮能量学说知之甚微，但是只要了解之后，你就会很快与以往建立的对脊柱的认知融会贯通，从一个全新的角度去了解我们的脊柱以及其内在的能量存在——在我们身体中蕴藏着与大自然气场相联接的彩虹能量环。
　　轮脉能量学起源于古印度，印度先人通过打坐冥想的方式通畅脉轮，使人体自身的能量系统（可以理解为中医所讲的经络气穴）、脉轮能量被唤醒，开启身体的智慧密码。
　　人体的七个能源中心，可控制调整人体十二经络及各种内分泌、荷尔蒙、激素等，同时也控制人体与自然界沟通的枢纽，打开七轮等于打通中医中人体的任、督二脉，而任督二脉又通十二经络，“气”的传送会随之顺畅。

【作者简介】

　　王鸿雁，英文名：AngeL，师从魏立民老师，钻研Hatha古典瑜伽，感受瑜伽魅力。2007年前往瑜伽圣地印度Rishikesh-YOGANIKETAN学院潜心修习，在宁静的恒河岸边体验最古老纯粹的YOGA文化。曾经在参加健康“水美人”瑜伽秀中获奖；随后又参加了营养保健师专业培训，取得中国保健行业的高级营养师资格证书，把营养的理念与YOGA的饮食相结合；2008年在华东师范大学系统学习“经络催眠”，并获得了经络催眠师资质，把瑜伽的冥想与经络催眠融汇贯通。从2004年开始授课至今，教授过的课程有哈达瑜伽、调息瑜伽、古典瑜伽、塑身瑜伽、热瑜伽、流瑜伽、普拉提、阴瑜伽以及针对都市白领亚健康的理疗瑜伽等等，并于2008年开始担任瑜伽教练资格培训的老师和考官，在系统的教授过程中融合了瑜伽的历史、文化、宗教、哲学、人体经络、体位，相关的呼吸冥想课程、古代印度医学和中医的经脉理论，包括阿育吠陀的饮食疗法以及相关知识。希望把这些年在练习与教授过程中累积的经验与更多人分享。瑜伽是上天赐予我最好的礼物，内心充满感恩，爱将与你同在。

【目录】

第一章脊柱“心”语
01脊柱写给你的一封信
02有多久，你没有与身体做细腻的交流？
03感观向内，是没有边界的旅行
04建立对脊柱的认知
05了解我们的脊柱
06脊柱的相关功能
07由脊柱问题引发的各种常见病症
08脊柱的问题对我们内在脏腑的影响
第二章脊柱理疗练习前的准备工作
01脊柱理疗＆练习前自我评估
02脊柱理疗＆练习前注意事项
03脊柱理疗＆练习时温馨提醒
04脊柱理疗＆练习禁忌
第三章寻找我们身体中暗藏的“彩虹”
01源自印度的三脉七轮的渊源
02七个能量中心（Chakras）
第四章脊柱侧弯全套理疗法则
01脊柱侧弯的成因
02脊柱侧弯的类型
03判断脊柱侧弯的方法
04四种常见的脊柱侧弯
05找寻你身体的中轴线
06开启呼吸意识的能量
07增加背部能量的练习
第五章度身定制属于自己的“脊柱”理疗方案
01脊柱理疗&颈椎篇（对应三脉七轮中的“喉轮”）
02脊柱理疗&胸椎篇（对应三脉七轮中的“心轮”）
03脊柱理疗&腰椎篇（对应三脉七轮中的“脐轮”
“腹轮”和“根轮”）
04“颈”然有序之“颈”上风情&针对护理篇
第六章用瑜伽的理念开启日常生活每一天
第七章习练感悟
后记