结不结婚都 婚姻家庭 (美)劳伦·麦克勒|译者:杨笑婷//杨晓
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作者(美)劳伦·麦克勒|译者:杨笑婷//杨晓
出版社江西教育
ISBN9787539264660
出版时间2014-06
版次1
装帧平装
开本32
页数305页
定价26元
货号305_9787539264660
上书时间2024-07-05
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商品详情
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目录：
引言
部分 发现自我
章 启程
第二章 拥抱孤独
第三章 发现真我
第四章 控制恐惧
第五章 有意识地生活
第二部分 解放自我
第六章 重获完整
第七章 成为自己的理想伴侣
第八章 创建人生目标
第九章 建立内在和外在的支持体系
第十章 把目标变成现实
第十一章 坚守你的承诺
第三部分 附录
附录1 行动计划示例
附录2 常用的心理与自我发展方法
附录3 常用的身体保健疗法
第四部分 专用名词表
第五部分 参资料
内容简介：
我们追求“”，仿佛是身外之物，不努力争取会与之擦肩而过。我们追求“真爱”，坚信“没有另一半，我是不完整的”，也永远不会。结不结婚都作者，美国“潜能激发”领域的革新者和领物劳伦麦勒却告诉我们：不用追，它沉睡在你的体内，等待你去发现；爱情不用追，只要爱自己，结不结婚都。麦勒根据自己及客户的亲身体会，结合心理学、生理学及社会学等，研发出一套独特的方法帮助你重获自我内在的完整，将掌握在自己手中。在结不结婚都中，你将通过游戏、练以及辅导记等形式的训练，学会：1、识别那些阻碍你获得的思想和行为。2、打破这些思维和行为定式，服你的恐惧心理。3、发现并爱上真正的自我。4、制定人生目标和具体行动方案。5、建立内外支持体系，帮助你梦想成真。
作者简介：
劳伦麦勒（laurenmackler）：“潜能激发”领域的革新者，有名心理培训师、演讲家、教师，美国电台、电视台热门谈话节目嘉宾。在过去的25年间，她从心理师、课堂助教、公司顾问，逐渐成为个人发展、人际关系、职业规划等领域的领物。她与杰坎菲尔德、史蒂芬柯维以及肯布兰查德合著了谈成功（peakingofucce）一书，并创办了劳伦麦勒咨询培训公司。
精彩内容：
章 启程 1993年我的婚姻生活结束以后，我踏上了一段意义非凡的人生旅程。通过接受专业培训、当理疗师和指导师，以及进行大量自我发展研究工作，我找到了一种发现自我与掌握孤独的全新方法。为了更好地理解这段给予我启发的历程，我将从我的人生旅程和沿途发现开始讲起。 我的婚姻起初像一本浪漫的小说。当这个浪漫的美梦苏醒后，我结束了与丈夫十三年的共同生活，踏上了一段崭新的旅程。我和前夫曾经拥有共同的冒险精神和求知渴望，还养育了两个漂亮的孩子。我的丈夫是个热爱旅游的医生。1980年，当他在加利福尼亚度时，我与他相遇了。当时，我在一个名叫“燕尾服情结”的流行乐队里当歌手。迫于经济压力，我也同时在做鸡尾酒服务员兼职，以此贴补生活。当时我正在洽谈发行音乐专辑的合约。现在看来，那时的我处于一种精神靠前脆弱的：梦想成为一名好莱坞歌手和演员，却发现连生活都难以维持；带着小时候遗留的痛苦和思想负担，我整都郁郁寡欢。我不仅酗酒，还游戏感情，浮躁不安。在这时出现了这个英俊帅气的男人――聪明，成熟，比我大十岁――简直是我的白马王子。像我父亲一样，他也是个医生，这点确实很吸引我，但更重要的是，他是个真正的冒险家，拥有精彩刺激的生活方式――他会工作一段时间，然后旅行几个月，这一点让他显得特别迷人。 那年夏末，我放弃了，与他回到了德国。当时的我们正在热恋，一刻也不能分离。在我二十二岁生的傍晚，我们在汉堡的一个小酒吧里订了婚。那时我们才相识六个月。现在回想起来，当时我像一个“落难女子”，而他是我的“救世主”。他的旅行经历、他对我的关心、那种被人照顾的感觉――都让我沉醉。 订婚不久，我的未婚夫和我离开了德国，安家在加利福尼亚州。他在洛杉矶的一家诊所工作，而我成为了李斯特拉斯堡表演学院的一名全制。我们在1981年6月27结婚，当时距我们确立恋爱关系也仅仅一年。婚姻稳定了，我开始了对自我发展领域的探索。我天生是个“探索者”，找寻着我认为生命中缺失了的深层意义。我还有点叛逆，反抗现状与体制。我们在加利福尼亚州的初几个月中，我迷上了并一心希望将心中的愤怒和反叛变成爱与同情。我在健康食物厨房学，并戒掉了和咖啡因，我还发誓不吃糖精和白面粉。有生以来我次感受到了情绪的稳定和内心的衡。当我参加了节自我发展课程后，我的人生出现了新的曙光。“这才是对的，”我对自己说，“这才是我想要的生活！”节课结束后没几天，我决定放弃娱乐事业。我有效看透了好莱坞的浮华和肤浅，也想离家人近些，于是说服了丈夫与我一同搬回到了东岸我的家乡。我知道我想追寻自我发展这条道路，但事实是，很多年后我才意识到，我必须先解决我内心的问题，否则很难在任何领域有所建树。 我的丈夫是个秀的医生，在医学界也小有作为。我们搬家后，他的职业生涯真正起飞了。但是我却陷入了困境。我很清楚我想拥有自己的职业，但我从没读过大学，更别谈拥有什么资质。除了表演以外，我没有任何其他经验。不过很幸运，我找到一份工作――在一个叫“下午杂志”的周播电视节目中出镜。但是几个月后，我怀孕了，我们决定要孩子，于是我辞掉了工作。那时我二十六岁，那是我一生中的时刻，享受着健康的怀孕时光，准备做世界上好的妈妈。我的女儿在1983年出生，两年后我的儿子也诞生了。我变成了全职妈妈。我和丈夫都决定，要把我们从父母那里不曾得到过的足够时间和关注都给予我们的孩子。我们把对彼此的关注转移到了孩子身上――这对我们的婚姻产生了极大的负面影响。 我们的关系益冷淡，回想起来，其实中间有过很多次红灯预警。但大部分时候我们的解决方法是忽略问题。我现在还记得，当我的丈夫说他在婚姻中不时我吓坏了，但是我不但没有在意他的感觉和我们之间益疏远的距离，还否认我们之间有任何问题，说所有带小孩的都有这样的小盾。 p9－11
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