怀孕了吃什么宜忌速查 妇幼保健 李宁//马良坤
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作者李宁//马良坤
出版社化学工业
ISBN9787122159045
出版时间2013-02
版次1
装帧平装
开本16
页数255页
定价39.8元
货号132_9787122159045
上书时间2024-07-04
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商品详情
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目录：
胎儿各器官关键期的营养需求
孕期饮食细节宜忌速查
备孕期（女）
备育期（男）
孕早期（孕1月～孕3月）
孕中期（孕4月～孕7月）
孕晚期（孕8月～孕10月）
part 1 前3个月——饮食营养备战策略
备孕需要做好身体准备
孕前饮食惯宜忌指导
孕前饮食全程指导
备孕妈妈需要准备的营养素
准爸爸同样需要做营养准备
孕前宜吃与忌吃的食物
孕前一食谱
孕前营养美味菜
百合炒芦笋轻体排毒
爆炒腰花补肾益气
香菇鸡汤增强疫力
番茄草菇西蓝花补充叶酸
不同体质者孕前饮食宜忌速查
part 2 怀孕10月——饮食营养同步方案
part 3 孕期必需的营养素
part 4 孕期妈妈饮食宜忌速查
part 5 孕妈妈应对常见不适饮食宜忌
内容简介：
李宁、马良坤主编的怀孕了吃什么宜忌速查包括孕前和孕期的全
程饮食指导，目的是让孕妈妈吃好喝好，饮食无忧。详细告诉孕妈妈每个
月重点吃什么、怎么吃、有何宜忌，让孕妈妈吃到点子上，孕育棒的宝
宝。另外，怀孕了吃什么宜忌速查还精心开辟专题，每月都有“动手
做一做”的小栏目，给孕妈妈带来生活乐趣、好心情，这也是贴心、
实际的胎教方式。
作者简介：
北京协和医院妇产科副主任医师，博士。中华围产医学会青年委员、产前诊断专家组办公室成员、中国优生科学协会理事、妇联特聘专家。1990年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国纽约学产科遗传。对生理和病理产科的诊断、、随诊及产科筛查及诊断、遗传咨询都有丰富的临床经验。参与编写、翻译专业书籍12部，编写多部科普书籍。
北京协和医院营养专家、中国协和医科大学老师、妇联“心系好”项目专家组成员，对孕产妇、婴幼儿以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢肾功能不全和各类营养不良患者的营养及指导经验丰富。
参与现代临床营养学等多部专著和食物是好的医药等科普著作的编写，在健康报、保健时报等报刊杂志上发表过科普短文数十篇，多次在广播电台、电视台生活栏目担当嘉宾，进行营养知识科普宣教。
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