拖延心理学:改掉自身惰原来如此简单 心理学 马男主编
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作者马男主编
出版社团结出版社
ISBN9787512665965
出版时间2018-09
版次1
装帧其他
开本16
页数230页
字数200千字
定价39.8元
货号702_9787512665965
上书时间2024-07-01
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商品详情
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主编：
找准道路，看清方向，成为一个很好的命运控者，走向更顺利的未来。拥有良好的心理，然后才有正确的决定和做事的动力，从而提高做事的效率，迈向成功。 掌握并运用社交，无 摆脱人际交往中的困局，快速、果断、从容不迫地取得权。 直面内心的自我，开启自我疗愈的大门，治愈内心，衡身心，找回内心正能量，活出全新自我
目录：
笫一章认识拖延：从本质进行剖析
什么是拖延
早期教育的深刻影响
拖延是怎样发生的
拖延症有哪些具体表现
导致拖延的心理因素
终结拖延症需要行动与调节
先接纳自己再克服拖延
笫二章拖延成因：你是否被它们“绑架”
信心不足导致的逃避型拖延
害怕失败导致拖延
厌烦心理引发的拖延
因恐惧未知，将乐趣拖延
因反抗情绪引发的拖延
先天注意力缺失引发的拖延
拿不定主意也是拖延
强迫症引发的拖延
笫三章负面效应：认清拖延带来的危害
拖延让你是沉溺在悲观的情绪之中
……
内容简介：
书中介绍了拖延的表现和成因，也介绍了很多克服拖延的方法。看完这本书，你便可以根据自己的情况对症下药。当然了，本书只负责开药，这副药你是立刻服下去，还是拖一段时间再服，需要由你自己决定。不过读完本书后，相信你会有办法让自己立刻服下去的。
作者简介：
马男，于昆明理工大学。经常参与文学类、励志类、历史类和国学类图书编辑，先后编辑出版了数十部作品。
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